အခုေဖာ္ျပမယ့္ နည္းေလးက ေတာ့ ကိုယ့္ဘာသာ အိမ္မွာ စမ္းၾကည့္ႏိုင္တဲ့ peeling လုပ္နည္းေလးပါ။ Peeling / Exfoliation လုပ္ျခင္းက မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ ဆဲလ္ေသေတြနဲ႕ အညစ္အေၾကးကို ဖယ္ရွားေပးမွာ ျဖစ္ျပီး ဆဲလ္ အသစ္ေတြ ျဖစ္ေပၚဖို႕အားေပးတာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာကို ၾကည္လင္ဝင္းပေစမွာပါ။

မမွည့္ေသးတဲ့ သေဘၤာသီး အစိမ္းမွာ alpha-hygroxy acid နဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ ပ်က္စီးျပီးသား ဆဲလ္ေတြကို ေပ်ာ္ဝင္ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့  papain ဆိုတဲ့ဓာတ္ေတြ အမ်ားၾကီးပါဝင္တယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ကေတာ့ မ်က္ႏွာရဲ့ အစိုဓာတ္ကို ထိန္းသိမ္းေပးမွာပါ။

လိမ္းထားေနစဥ္အတြင္းမွာ papain ရဲ့ exfoliation အာနိသင္ေၾကာင့္ နည္းနည္း စပ္ဖ်င္းဖ်င္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ Sensitive ျဖစ္တတ္တဲ့ မ်က္ႏွာပိုင္ရွင္မ်ားအတြက္က အနည္းငယ္မွည့္ေနတဲ့ သေဘၤာသီးကို သုံးလို႕ရပါတယ္။ အစိမ္းေလာက္  အာနိသင္မျပင္းလို႕ အလြန္အမင္း နီျမန္းျခင္းကိုလည္း မျဖစ္ေစပါဘူး။

ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ့--

• သေဘၤာသီး အစိမ္း ခြက္တစ္ဝက္စာ(ဓားႏွင့္ အတုံးေသးေသးတုံးထားပါ) 
• ဒိန္ခ်ဥ္ လက္ဘက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊
• ပ်ားရည္ လက္ဘက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း 

အကုန္လုံးကိုညက္သည္အထိ blender နဲ႕ျဖစ္ေစ၊ ဇြန္းနဲ႕ျဖစ္ေစ သမေအာင္ေျခပါ။ မ်က္ႏွာေပၚကို မံျပီး 8 မိနစ္မွ 10 မိနစ္ ခန္႕ထားျပီးရင္ ေရေဆးလိုက္လို႕ရပါျပီ။

Note

•  ဒါနဲ႕ဒီနည္းေလးကို တစ္ပတ္မွာ ၂ခါထက္ပိုလုပ္လို႕ မရပါဘူး။ 
• လုပ္မယ္ဆို အိမ္ျပန္ေရာက္လို႕ ညဘက္မွာ ေအးေအးေဆးေဆးလုပ္တာပိုေကာင္းပါတယ္။ ကိုယ့္မ်က္ႏွာ နီတာ လူမသိေတာ့ဘူးေပါ့။
• အဆီျပန္တတ္တဲ့ အသားရည္ရွိသူေတြ အေနနဲ႕ သံပုရာသီး တစ္စိတ္ကို ညွစ္ထည့္ျပီး အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
•  ေနာက္ေန႕ အျပင္ထြက္ရင္ေတာ့ sunscreen ေလးလိမ္းသြားဖို႕ မေမ့နဲ႕ေနာ္။ ဘာလို႕ဆို peeling လုပ္ျပီး အခ်ိန္မွာ အသားအေရက သာမန္ထက္ပိုႏုနယ္လို႕ ေနဒဏ္ကို ပိုခံရတတ္ပါတယ္။
• ဝက္ျခံ ထြက္တတ္တဲ့မ်က္ႏွာမွာ ပိုျပီး နီျမန္းဆိုးရြားေစလို႕ ေဝးေဝးေရွာင္ေစခ်င္ပါတယ္။
•  Papaya Yogurt Maskကို  အေသးစိတ္လိုက္လုပ္ဖို႕ အခ်ိန္သိပ္မရွိရင္ ေစ်းကြက္ထဲမွာ papain ပါတဲ့ ခရင္မ္ ေတြကို ဝယ္ယူလို႕ရပါတယ္ရွင္။