Valentine's day လည္​း ​ေတာ္​​ေတာ္​ နီး​ေနၿပီ​ေနာ္​။ ခ်စ္​သူ႐ွိတဲ့သူ​ေတြလည္​း စိတ္​ကူးကိုယ္​စီ ႐ွိၾကမွာ​ေပါ့။



ရန္​ကုန္​မွာ အမွတ္​တရလည္​းျဖစ္​ romantic လည္​းျဖစ္​မယ္​့  အရာ​ေလး​ေတြ လုပ္​ရင္​းနဲ့  ခ်စ္​သူ မ်ား​ေန႔မွာ သြားလို႔​ေကာင္းတဲ့ ​ေနရာ​ေလး​ေတြကို recommend လုပ္​ ​ေပးပါမယ္​​ေနာ္​။


ပထမဆံုး ​ေနရာ​ေလးကို ျပန္​သြားပါ။

သူနဲ႔ ကိုယ္​က စ​ေတြ႔တုန္​းက ဘယ္​​ေနရာ ​ေလးမွာလဲ၊ ခ်စ္​သူ​ေတြစျဖစ္​​ေတာ့ ပထမဆံုး ​ေလွ်ာက္​လည္​ခဲ့တဲ့ ​ေနရာ​ေလးကို ျပန္​သြားၾကည္​့ပါ။ အဲဒီ ​ေနရာ​ေလးကို ျပန္​သြားၿပီး အဲဒီတုန္​းက ဘယ္​လို ဆိုၿပီး ျပန္​​ေျပာရတာ ၾကည္​ႏူးစရာ ​ေကာင္​းပါတယ္​။


ကုသိုလ္​ နဲ့ စ လိုက္​ရ​ေအာင္​

ဟုတ္​ပါတယ္​။ ခ်စ္​သူနဲ႔ ဘုရား အတူတူ တက္​တာက ​ၾကည္​ႏူးစရာ ထဲက တစ္​ခုပါ။ အဲဒီ​ေန႔ ကုသိုလ္​လည္​းလုပ္​ ႏွစ္​​ေယာက္​ သစၥာဆိုဆို ဆုပဲ​ေတာင္​း​ေတာင္​း။ ေရႊတိဂံု ဘုရား​ေဘးက ပန္​းျခံမွာ ဆိုရင္​ ​ေအး​ေအးလူလူ နားရင္​းနဲ႔ စကားလည္​း​ ​ေျပာလို႔ရတယ္​ ငါးစာလည္​း​ေကြၽးလို႔ရတယ္​။

​ေနာက္​တစ္​ခု  စဥ္​းစားထားတာက ​ေသြးသြားလႉတာပါ။ စိတ္​တူ ကိုယိတူ ႐ွိ၇င္​​ေပါ့။ ရန္​ကုန္​​ေဆး႐ုံႀကီး​ေဘးမွာ ​ေသြးလႉဘဏ္​႐ွိပါတယ္​။ ဒီ​ေန႔​ေလးမွာ ကိုယ္​က ​ေသြးနဲ႔ သူမ်ားအသက္္​က​ယ္​လို ရတာ​ေပါ့။


ကန္​​ေဘာင္

ရန္​ကုန္​မွာ ခ်စ္​သူ မ႐ွိတဲ့ သူတိုင္​း ငါတို႔ အလွည္​့က်ရင္​ ဆိုၿပီး အားက် စိတ္​ကူးယဥ္​ၾကတဲ့ ​ေနရာ​ေလးပါ။ အခ်စ္​သီခ်င္​း​ေတြကလည္​း ​ေခတ္​အဆက္​ဆက​္​ ကန္​​ေဘာင္​ ကို ထည္​့ဆိုၾကပါတယ္​။ ​ခ်စ္​သူနဲ႔ အတူ ကန္​​ေဘာင္​မွာ ​ေန၀င္​ခ်ိန္​ ထိုင္​ၾကည္​့ရတာလည္​း အရသာ တစ္​ခုပါပဲ။


႐ုပ္​႐ွင္​ၾကည္​့မယ္​၊ shopping ထြက္​မယ္​

ကုန္​​ေပါက္​​ေတြ ေတြးတယ္​လို႔​ေတာ့ မထင္​ပါနဲ႔​ေနာ္​။ ဒီ​ေန႔​ေတြမွာ shopping mall နဲ႔ ႐ုပ္​႐ွင္​႐ုံ​ေတြတြဲထား​ေတာ့ ​ေစ်းပတ္​ရင္​း ႐ုပ္​႐ွင္​ခ်ိန္​​ေရာက္​ရင္​ ဝင္​ၾကည္​့ရံုပါပဲ။ Centre ​ေတာ္​​ေတာ္​မ်ားမ်ားမွာ စံုတြဲ​ေတြအတြက္​ discount ခ်​ေပးတာတို႔၊ လက္​​ေဆာင္​​ေပးတာတို႔၊ ​ေပ်ာ္​စရာပြဲ​ေလးေ​ေတြ လုပ္​​ေပးတာတို႔ ႐ွိပါတယ္​။ ဆင္​တူ အဝတ္​​ေလး​ေတြ၊ fancy ​ေလး​ေတြ ၀ယ္​ျခမ္​းရင္း ​ေနာင္​တစ္​ခ်ိန္​က်ရင္​ ဒါ ခ်စ္​သူမ်ား​ေန႔ က ဝယ္​တာဆိုၿပီး အမွတ္​တရ ျဖစ္​တာ​ေပါ့။


Special  ညပြဲ ​ေလး​ေတြ

Yangon River Valentine Cruise

ရန္​ကုန္​ျမစ္​ထဲ sunset ၾကည္​့ရင္​း ​ေပ်ာ္​သ​ေဘၤာစီး ထြက္​မလား။ Drink ၁ ခြက္​ ဘူေ​ေဖးဒင္​နာ အပါ၀င္​ကိုို  တစ္​​ေယာက္​စာ ၂၅၀၀၀ က်ပ္​ပါ။ ည​ေန႔ ၅း၃၀ ၀ါးတန္​း သ​ေဘၤာဆိပ္​ကေ​ေန ထြက္​ပါမယ္​။.အ​ေသးစိတ္​ကို  ၀၉၄၂၈၀၁၆၂၃၄ မွား ​ေမးၾကည္​့နိင္​ပါတယ္​တဲ့။

ကန္​​ေတာ္​ႀကီး hiphop show

စိုင္​းစိုင္​းခမ္​းလိႈင္​ပါမွန္​း​ေတာ့ သိတယ္​။ တစ္​​ေယာက္​ ကို ၆၅၀၀။ ႏွစ္​​ေယာက္​​ေပါင္​း ၁၁၀၀၀ တဲ့။ ဆယ္​​ေက်ာ္​သက္​ အရြယ္​တုန္​းက ႐ႈိးမွာ စံုတြဲ ​.ေကာင္​​ေလးက ​ေကာင္​မ​ေလးကို အ​ေနာက္​က ဖက္​ၿပီး ၾကည္​့​ေနၾကတာျမင္​ရင္​ အားက်ခဲ့ဖူးတယ္​။ ဒါ​ေပမယ္​့ ရည္​းစားရကတည္​းက ႐ႈိးကို မသြားျဖစ္​​ေတာ့ဘူး။ :D

စိတ္​ကူးထားတာ​ေလး​ေတြရယ္​၊ ရထားတဲ့ information ​ေလး​ေတြရယ္​ ​ေပါင္​းၿပီး ​ေရးလိုက္တာပါ။ အားလံုး အတြက္​ အသံုး၀င္​မယ္​လို႔ ​ေမွ်ာ္​လင္​့ပါတယ္​႐ွင္​။

ခ်စ္သူ ေယာက်္ားေလး အတြက္ ဝယ္ေပးခ်င္တာရွိရင္ ဒီ ေဆာင္းပါးေလးဖတ္ၾကည့္ပါေနာ္။
http://thanakharmay.blogspot.com/2014/01/gift-tips-for-him.html

Happy Valentine's Day. :)

ပ်ိဳေမတို႕ေရ၊ ေယာက်္ားေလးေတြ မိန္းကေလးေတြကို တြဲတာ အေၾကာင္းျပခ်က္ ၂ခုပဲရွိပါတယ္။ အေပ်ာ္တြဲတာ (ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေျပာရရင္ ေက်ာရရုံ ၾကံခ်င္တာမ်ိဳး) နဲ႕ တကယ္ခ်စ္ျပီး တသက္စာအတြက္ သူ႕ေဘးမွာရွိေစခ်င္တာ။ ကိုယ္တြဲေနတဲ့သူက ကိုယ့္ကို သူ႕ဘဝတစ္သက္စာ အတြက္ ရည္ရြယ္တဲ့သူ (keeper) လား? sleeper ဆိုရင္ေတာ့ အစကတည္းက ေရွာင္လို႕ရတာေပါ့။



တကယ္အတည္ကိုယ့္ကို  အခ်စ္​စစ္​နဲ႔ ခ်စ္တဲ့သူမ်ိဳးက-

သူ႕မိသားစု၊ မိတ္ေဆြ အသိုင္းအဝိုင္းေတြကို ဒါ ကြၽန္ေတာ့္ ေကာင္မေလးလို႕ မိတ္ဆက္ေပးဖို႕ ဝန္မေလးဘူး။

သူတို႕ မၾကိဳက္တဲ့ အစားအစာျဖစ္ပါေစဦးေတာ့ ကိုယ္႕ခ်စ္သူၾကိဳက္ရင္ အနည္းဆုံး ၾကိဳက္လာေအာင္ လိုက္ျမည္းစားၾကတယ္။

သူမ်ားေတြေရွ႕မွာ အကဲပိုမျပတတ္ဘူး။ (သူကိုယ့္ကို အရမ္းခ်စ္တာသူမ်ားေတြ သိဖို႕ျပဖို႕မလိုဘူး သေဘာထားၾကတယ္)

ကိုယ့္ကို တန္ဖိုးထားသလို၊ ကိုယ့္ အသိုင္းအဝိုင္းကိုလည္း respect ေပးတတ္တယ္။ ကိုယ့္မိဘ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ တည့္ေအာင္ လိုက္ေပါင္းေပးတယ္။

ကိုယ့္အေပၚ ႐ိုးသားမႉရွိတယ္။ ဒါေျပာလိုက္လို႕ ရန္ျဖစ္မလားဆိုျပီး မေျပာပဲ မထားတတ္ဘူး။

ကိုယ့္ကို အံ့အားသင့္ေစလိမ့္မယ္။ ပန္းတို႕ ေခ်ာကလက္တို႕ နဲ႕တင္ မဟုတ္ဘူး။ ကိုယ္နဲ႕တြဲျပီးေနာက္ပိုင္း သူ႕ကိုယ္သူ အရင္ကထက္ ေကာင္းတဲ့
 ေယာက်္ားေကာင္း တစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္ ျပဳျပင္ေပးလိမ့္မယ္။

သူ ကိုယ့္ကို ေစ်းၾကီးတဲ့ အရာေတြ ေပးစရာ မလိုပဲ ကိုယ့္ကို ျပဳံး ေပ်ာ္ ေအာင္ လုပ္ႏိုင္တယ္။

Physical  relationship အတူအိပ္ျခင္း မအိပ္ျခင္းက သူ ကိုယ္ အေပၚထားတဲ့ ခံစားခ်က္ အေပၚသက္ေရာက္မႉမရွိဘူး။

နားလည္မႉ အျပည့္ထားေပးတယ္။ ကိုယ္လုပ္စရာရွိတဲ့ အခါ သူစိတ္မ်ားဆိုးမလား၊ သဝန္မ်ားတိုမလား စိတ္မထင့္ပဲ စိတ္သန္႕သန္႕နဲ႕ လုပ္လို႕ရတယ္။

ကိုယ့္ရဲ့ အားနည္းခ်က္ကို စေနာက္ရင္ ေနာက္မယ္၊ ဒါေပမယ့္ လူအေရွ႕မွာ ဘယ္ေတာ့မွ မေလွာင္ဘူး။

ကိုယ့္ အေမ သူ႕ကို အမွတ္ေတြ ေပးေနလိမ့္မယ္။

ကိုယ့္ အိပ္မက္ေတြ အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႕ တစ္ဖက္တလမ္းကေန ကူညီေဖးမ ေပးမယ္။

ႏွစ္ေယာက္ၾကားမွာ ဘာလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္မွ မထားဘူး။

အလွျပင္မထားလည္း ဂ႐ုစိုက္စရာ မလိုပဲ သူနဲ႕ေတြ႕လို႕ရတယ္။


ဒါ​ေလးက Thought Catalog က Chelsea Regan ​ေရးတဲ့ Signs you are dating a keeper ဆိုတဲ့ ​ေဆာင္​းပါး​ေလးကို ​ေကာက္​ႏႈတ္​ တင္​ျပ​ေပးတာ ျဖစ္​ပါတယ္​။

Keeper လို ခ်စ္​သူမိ်ဳး ပိုင္​ဆိုင္​ထားရင္​​ေတာ့ လက္​႐ွိ ခ်စ္​သူကို ဒီထက္​ပိုၿပီး တန္​ဖိုးထား​ေပးလိုက္​ပါ​ေနာ္​။ အခု​ေခတ္​မွာ ​ဒီလို လူမ်ိဳး ႐ွားတယ္​ မဟုတ္​လား ။

​ေတြးဆ ဆင္​ျခင္​ႏိုင္ၾကပါေစရွင္
Please visit my facebook page http://www.facebook.com/thanakharmay for more updates.

Day 1 (Fruit Day)
ငွက္ေပ်ာသီးကလြဲလို႕ ၾကိဳက္တဲ့အသီးအႏွံစားလို႕ရပါတယ္။ ကယ္လိုရီအနည္းဆုံးပါတာကေတာ့ ဖရဲသီးလို cantaloupe လို အသီးမ်ိဳးေတြပါ။ အဲလိုမ်ိဳးအသီး မ်ားမ်ားစားေလ ဝိတ္ပိုက်ေလပါပဲ။

Day 2 (Veggie Day)
အသီးအရြက္ၾကိဳက္သေလာက္စားပါ။ အစိမ္းလိုက္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ျပဳတ္လို႕ပဲျဖစ္ျဖစ္။ ဒါေပမယ့္ ေစးတဲ့ အသီးအႏွံေတြမပါပါဘူး။ ဥပမာ။ ။ပဲ၊ ေျပာင္း။ ဒီေန႕ရဲ့အားသာခ်က္က ေထာပတ္နဲ႕ဖုတ္ထားတဲ့ အာလူး ၁ လုံးစားလို႕ရပါတယ္။

Day 3 (Fruit and Veggies)
ပထမနဲ႕ ဒုတိယ ရက္အတိုင္းပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အာလူးေတာ့မပါပါဘူး။

Day 4 ( Bananas and Yogurt)
ငွက္ေပ်ာ္သီးကို ၈ လုံးအထိ၊ အဆီထုတ္ထားတဲ့ ႏြားႏို႕ / ဒိန္ခ်ဥ္ကို ၈ခြက္အထိေသာက္လို႕ရပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ကစီဓာတ္နဲ႕ ကယ္လိုရီေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒီေန႕က ခႏၵာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ကယ္စီယမ္၊ ပရိုတင္း ဓာတ္ေတြကိုျဖည့္ေပးမွာျဖစ္လို႕ အခ်ိဳစားခ်င္စိတ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါလိမ့္မယ္

Day 5 ( Fowl and tomatoes)
ၾကက္သား၊ ၾကက္ဆင္သားနဲ႕ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၆ လုံးထိ ကို စားလို႕ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး တစ္လုံးစားျပီးတိုင္း ကိုယ္မွာရွိတဲ့ ယူရစ္ အက္ဆစ္ကို ေဆးခ်ဖို႕ ေရ တစ္ခြက္ေသာက္ေပးပါ။

Day 6 (Fowl and veggies)
အေရွ႕ရက္က ၾကက္သား ရယ္၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို စာလို႕ရပါတယ္။ အာလူးေတာ့မပါပါဘူး။

Day 7 (Miracle soup) 

 အျဖဴဆင္​းတိုင္​း စိုးရိမ္​စရာ မလို​ေပမယ့္  စိုးရိမ္​စရာမရိွလို႔ ပစ္​ထားလိုလဲမရျပန္​ပါဘူး။ သာမန္အျဖဴဆင္းတာလား၊ သာမန္မဟုတ္ပဲ အျဖဴဆင္းတာလား ခြဲျခားသိဖို႕လိုပါတယ္။ သာမန္​ မွာ ရာသီမေ​ေပၚခင္​​ေလးျဖစ္​ျဖစ္​ ၊ ကိုယ္​၀န္​​ေဆာင္​ တာပဲျဖစ္​ျဖစ္​ အျဖဴဆင္းတတ္​ၾကပါတယ္​။ ဒါဆို ဘယ္အခါမွာ သာမန္မဟုတ္တာကို သတိျပဴသင့္ပါသလဲ? အဆင္းမ်ားတာ၊ ယားတာ၊ နာတာ၊ နဲ႕ အနံ႕နံတာတို႕ဆို ဒီလိုဆင္းတာဟာ သာမန္မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။


ကိုယ့္ေၾကာင့္လား၊ သူ႕ေၾကာင့္လား?

တခ်ိဳ႕မိန္းကေလးေတြက သူတို႕ အျဖဴဆင္းတာက သာမန္မဟုတ္ဘူးဆိုတာ သတိထားမိလာတဲ့အခါ ကိုယ့္ခ်စ္သူ လင္ေယာက်္ားေတြကို မ်က္ေထာင့္နီၾကီးေတြနဲ႕ ၾကည့္တတ္ၾကျပန္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ မိမိေၾကာင့္လည္းျဖစ္ႏိုင္သလို၊ သူတို႕ေၾကာင့္လည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္သူ႕ေၾကာင့္ျဖစ္တယ္ ခြဲျခားလို႕လည္းရပါတယ္ေနာ္။ ေနာက္အပိုဒ္ေတြမွာ ေရးသြားေပးမွာပါ။

သာမန္မဟုတ္ပဲ အျဖဴဆင္းေစတဲ့အေျခအေနေလးေတြ

Bacterial Vaginosis

 ကိုယ္ အိပ္ေရးပ်က္လို႕ေသာ္လည္းေကာင္း၊ အားနည္းလို႕ေသာ္လည္းေကာင္း၊ အသန္႕လြန္ျပီး ေဆးလြန္းလို႕ေသာ္လည္းေကာင္း မိန္းမကိုယ္ထဲမွာျဖစ္တဲ့ pH မညီမမွ်ျဖစ္တဲ့အခါ lactobacillus လို႕ေခၚတဲ့ bacteria ေလးေတြနည္းသြားပါတယ္။  lactobacillus ေလးေတြ ရွိတဲ့အခါ ပံုမွန္ေအးေဆးေနတဲ့ bacteria ေလးေတြက ထိန္းကြပ္မယ့္သူလလည္းမရွိေရာ ပြါးလာျပီး ခ်ိဳႂကြတာေပါ့ေနာ္။ သူ႕မွာ ျပတဲ့ လကၡဏာက အျဖဴမတရားဆင္းတာပါ။ ၾကားဖူးမွာေပါ့၊ တခ်ိဳ႕ေတြ pad ေတာင္ခံရတယ္၊ ဘာညာ။ ဒါေပမယ့္ ယားတာတို႕၊ နာျပီး စပ္ျဖင္းျဖင္း ျဖစ္တာတို႕ မရွိပါဘူး။ ဘာလုပ္ရမလဲ? ေကာင္းေကာင္းအနားယူ၊ ဒိန္ခ်ဥ္ေလး၊ အားေဆးေလး  ေသာက္ ေပ်ာက္။ ဒီလိုမွမေပ်ာက္ပဲေနရင္ metronidazole ေသာက္လို႕ရပါတယ္။

Vaginal Candidiasis (yeast infection)

မိန္းမကိုယ္မိႈစြဲေရာဂါလို႕ေခၚၾကပါတယ္။ လာျပတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြက အျဖဴဆင္းတာထက္ မေနႏိုင္မထိုင္ႏိုင္ေအာင္ယားလာလို႕ လာျပတတ္ၾကပါတယ္။ အျဖဴဆင္းတဲ့အခါ ဒိန္ခဲဖတ္ေလးေတြေလာက္ပါပဲ။ မိႈစြဲေရာဂါဆိုေတာ့ ကိုယ္မ်ား ညစ္ပတ္လို႕လား အေတြးဝင္တတ္ၾကပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ မိႈဆိုတဲ့သဘာဝက ပိုေႏြးစိုစြတ္တဲ့ ေနရာကို ၾကိဳက္ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ မိုးလည္းရြာ၊ ရာသီဥတုေလးလည္းပူ၊ ေခြၽးေလးထြက္၊ ေခတ္နဲ႕ညီေအာင္ skinny jeans ေလးဝတ္ျပန္၊ ဗိုက္ခ်ပ္ေအာင္ ႏိုင္လြန္ေအာက္ခံေလးကဝတ္ဆိုေတာ့ အၾကိဳက္ေတြ႕ၾကတာပါ။ မိန္းမကိုယ္ထဲထည့္တဲ့ clotrimazole tablet ေလးေတြ ၆ ရက္စာထည့္ရင္ေပ်ာက္ပါတယ္။ ေပ်ာက္ေသာ္ျငား ေနထိုင္တာေလး မေျပာင္းဘူးဆို ျပန္ျဖစ္ေနဦးမွာပါ။ ဝတ္တဲ့ အခါ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းတဲ့ ခ်ည္ထည္မ်ိဳး ေရြးဝတ္၊ ေရေဆးျပီးတဲ့အခါ ေျခာက္ေအာင္သုတ္တာမ်ိဳးလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ အကယ္၍ တစ္ႏွစ္ထဲမွာ ခနခနျဖစ္လာျပီဆိုရင္ေတာ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိမရွိ စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။

Trichomoniasis vaginalis

သူ႕ျဖစ္ရင္ ယားတာနဲ႕ အျဖဴဆင္းတာအျပင္၊ မိန္းမကိုယ္ဟာ (မကုတ္ေပမယ့္) နီ၊ ေရာင္ျပီး စပ္ေနတတ္ပါတယ္။  ခင္ပြန္းနဲ႕အတူေနတဲ့အခါလည္း အဆင္မေျပေတာ့ပါဘူး။ အျဖဴဆင္းတာက အရည္က်ဲက်ဲနဲ႕ အၾကည္ေရာင္၊ အစိမ္းဖန္႕၊အဝါဖန္႕ဖန္႕ရွိတတ္ပါတယ္။ လကၡဏာေတြက ေပၚလိုက္ေပ်ာက္လိုက္ျဖစ္တတ္တာမို႕ မၾကာခဏ လစ္လ်ဴ႐ႈထားတဲ့အခါ ႏွစ္နဲ႕ခ်ီျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ဘယ္သူ႕ေၾကာင့္ထင္ပါသလဲ? ခ်စ္ခ်စ္ကို ျပန္ေမးၾကည့္ပါ။ ကိုယ့္မွာ trichomoniasis ရွိေနရင္၊ မရွိတဲ့သူထက္ HIV ကူးႏိုင္ေျခပိုမ်ားပါတယ္။ ကုမယ္ဆို ေသာက္တာနဲ႕ ေပ်ာက္ပါတယ္။ ကိုယ္တင္မဟုတ္ပဲ ကိုယ့္ခင္ပြန္းပါတြဲ ေသာက္မွ အျမစ္ျပတ္မွာျဖစ္လို႕ ေသခ်ာ ေဆြးေႏြးၾကည့္ဖို႕လိုပါတယ္။ ႏို႕မို႕ဆို ကိုယ္က ေပ်ာက္ေအာင္ကုလိုက္၊ သူ႕ဆီက ျပန္ကူးလိုက္ျဖစ္ေနမွာပါ။

Gonorrhea / Chlamydia

Gonorrhea (ဆီးပူေညာင္းက်) နဲ႕ Chlamydia က ျဖစ္ေစတဲ့ အေကာင္ခ်င္း၊ ေရာဂါသဘာဝခ်င္း မတူၾကေပမယ့္ ျဖစ္တဲ့ လကၡဏာနဲ႕ ေပးတဲ့ ဒုကၡေတြက မိန္းမေတြမွာ အတူတူပါပဲ။ သူတို႕လည္း ခ်စ္လွစြာေသာ ဆီက ကူးတာပါပဲ။ ျဖစ္တဲ့ မိန္းမသားေတြရဲ့ ၅၀%ေလာက္ကပဲ လကၡဏာျပတာပါ။ တခ်ိဳ႕ေတြဆီမွာ ေရာဂါလကၡဏာမျပေပမယ့္လည္း ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးက အတူတူပါပဲ။ ကေလးမရႏိုင္တာတို႕၊ သားအိမ္အျပင္ ကိုယ္ဝန္တည္တာတို႕ (ျပြန္မွာ သေႏၵတည္ျပီး ေပါက္ထြက္ရင္ ေသတတ္ပါတယ္)၊ ကာလတာရွည္ခါးကိုက္တာတို႕ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အျဖဴဆင္းတာနဲ႕အတူတူ၊ ဆီးစပ္ေတြ၊ ခါးေတြ ေအာင့္မယ္၊ အတူေနတဲ့အခါ နာက်င္မယ္၊ ဆီးေအာင့္မယ္ဆို သူတို႕ကို စဥ္းစားသင့္ပါတယ္။ အေရွ႕ကေျပာခဲ့သလိုပဲ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ေရာ၊ ကိုယ့္ partner ေရာကို ကုသပါမွ သံသရာကို အျပီးျဖတ္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

 အျဖဴဋီကာ လည္း ေတာ္ေတာ္ ရွည္ေနျပီမို႕ ဒီေလာက္နဲ႕ အေတာသတ္လို႕ရျပီ ထင္ပါရဲ့ေနာ္။ ဒါေလး ေရးရတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ေလးက မစိုးရိမ္သင့္တာမစိုးရိမ္ဖို႕ရယ္၊ ကိုယ္တိုင္လုပ္မိတဲ့ အမွားေလးေတြရွိရင္ ျပဳျပင္ႏိုင္ဖို႕ရယ္၊ မလိုလားအပ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ျဖစ္လာတဲ့အခါကိုယ္ေရာ ကိုယ့္ခ်စ္ခ်စ္ေရာ တက္ညီလက္ညီရွိဖို႕ရယ္ပါ။ အျဖဴဆင္းတာနဲ႕ ၾကဳံတဲ့အခါ ဒီေဆာင္းပါးေလးက ပ်ိဳေမတို႕အတြက္ အေထာက္အကူေပးလိမ့္မယ္လို႕ထင္ပါတယ္။

သာယာေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ေန႕ရက္ေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစရွင္။




Also find us on Facebook for regular updates
www.facebook.com/thanakharmay

​လက္​​ေဆာင္​ဆို ​ေယာက်ာ္​း​ေလး​ေတြကပဲ​ေပးရမယ္​လို႔ မသတ္​မွတ္​ထားပါဘူး။ ထုတ္​​ေဖာ္​မ​ေျပာ​ေပမယ္​့ သူတို႔လည္​း ခ်စ္​သူ​က အသိမွတ္​ျပဳတာ သတိတရ ႐ွိတာမ်ိဳး လိုခ်င္​ၾကတာပါပဲ။ ​ ပ်ိဳ​ေမတို႔လည္​း ခ်စ္​သူကို တစ္​ခုခု​ေပးမယ္​စိတ္​ကူးထားရင္​ (valentine's day နီးၿပီမဟုတ္​လား) ဒီ gift tips ​ေလး​ေတြကို ဖတ္​ၾကည္​့နိင္​ပါတယ္​​ေနာ္​။
​
ကိုယ္​နဲ႔မကြာ႐ွိ​ေနမယ္​့ ပစၥည္​း ​ေလး​ေတြ​ေပးပါ။ ဥပမာ နာရီလိုမ်ိဳး (​​ေယာက်္​ား​ေလး​​ေတြ crazy ျဖစ္တဲ့ ပစၥည္​း ၃ မ်ိဳး႐ွိပါတယ္​။ ကားရယ္​၊ နာရီရယ္​ မိန္္​းမရယ္​ပါ :D) ဘယ္​အခ်ိန္​႐ွိၿပီလဲ ၾကည္​့တိုင္း ကိုယ္​့ကို ​ သတိရ​ေန​ေအာင္​​ေပါ့။ ​ေနာက္​ ႐ုံးသြား​ေလ့ရိွတဲ့သူဆို  neck tile clip။ ​ေရ​ေမြးဆိုလည္​း သူနဲ႔အတူ ရနံ့​ေလးက႐ွိ​ေနမွာပဲ​ေလ။

သူ႔အႀကိဳက္​ သိပါ။ သူက မန္​ယူ အမာခံပရိတ္​သတ္​လား? ​ေဘာလံုးအသင္​း နဲ႔ဆိုင္​တဲ့ အက်ီ ​ေလး​ေတြ အမွတ္​တရ ပစၥည္​း​ေလး​ေတြ ၀ယ္​​ေပးလို႔ရပါတယ္​။ သူႀကိဳက္​တာ ဘာအ​ေရာင္​ ဘာတံဆိပ္​ brand မွတ္​ထားတာ​ေလး​ေတြကို အသံုးခ်လိုက္​ပါ။

ပ်ိဳ​ေမ​ေတြ​ ႀကိဳက္တဲ့ အရာတိုင္​းကို သူတို႔ ႀကိဳက္​ခ်င္​မွႀကိဳက္ပါလိမ္​့မယ္​။ ​ေျပာရ၇င္​ အ႐ုပ္​တို႔ ပန္​းစည္​းတို႔။ မႀကိဳက္​​​ေပမယ္​့ ​သူတို႔​ေကာင္​မ​ေလး​ေတြ​ေပးတာဆို​ေတာ့ ​ႀကိဳက္​တယ္​ ႀကိဳက္​တယ္ပါ့။ ​​ ဒါ​ေပမယ္​့ယံု။ မႀကိဳက္​ၾကဘူး။ ပီစီပါစာ​ေလး​ေတြလည္​း အဲလိုပဲ။ လက္​​ေတြ႔ဆန္​တယ္​​ေခၚမလား။ အသံုးမတည္​့ရင္​ ​ေခ်ာင္​ထိုးခံရလိမ္​့မယ္​။ :P

အမွတ္​တရ ​ေလး​ေတြကို တန္​ဖိုး ထားတတ္​တယ္​။ ကိုယ္​က သူ႔တစ္​​ေယာက္​တည္​းအတြက္​ ရည္​ရြယ္​ၿပီးလုပ္​​ေပးတာကို သ​ေဘာက်ၾကတယ္​။ မာဖလာထိုး​ေပးတာတို႔၊ ကြတ္​ကီးဖုတ္​​ေပးတာတို႔။ သူ႔အႀကိဳက္​ဆံုးႏွစ္​​ေယာက္​တြဲ ဓာတ္​ပံုရိွရင္​ ပံု​ေလးထုတ္​​ေဘာင္​​ေလးသြင္​းၿပီး​ေပးလို႔ရတယ္​။ အခု​ေခတ္​က ထုတ္​ခ်င္​တာထုတ္​ ခြက္​​ေတြ ပန္​​းကန္​​ေတြစံုလို႔ပဲ။

သူ႔ကိုနား​ေထာင္​​ေစခ်င္​တဲ့ သီခ်င္​း​ေလး​ေတြရိွရင္​လည္​း stick နဲ႔ထည္​့​ေပးလို႔ရပါ့။ ဒါမွမဟုတ္ ေရဒီယိုမွာ သီခ်င္းေတာင္း ကဏၭေလးေတြ ရွိတယ္။ သူ႕အတြက္ဆိုျပီး ေတာင္းေပးျပီး သူ႕ကိုမေျပာထားပဲ လႊင့္မယ့္ အခ်ိန္ သူနဲ႕အတူတူ နားေထာင္ေပါ့။ :)

​ေစ်းႀကီးဖို႔မလိုပါဘူး။ ​ေစ်းႀကီးတိုင္​းလည္​း​ေကာင္​းခ်င္​မွ​ေကာင္​းတာ။ သက္​သက္​သာသာနဲ႔လည္​း ​ေကာင္​းတာ​ေလး​ေတြအမ်ားႀကီး႐ွိပါတယ္​၊ လက္​​ေဆာင္​ဆို ​ေစ်းႀကီးမွယူခ်င္​တဲ့ ​ေယာက်ာ္​း​ေတြ ဆိုရင္​​ေတာ့ ​ေပးမ​ေနပါနဲ႔​ေတာ့။

​ေခါင္​းထဲထြက္​သမွ် စဥ္​းစားထားတာ​ေတာ့ ဒီ​ေလာက္​ပါပဲ။ chocolate ​​ေလးက်န္​ခဲ့လို႔ :) လူတိုင္​းလိုလို ျကိဳက္​တယ္​​ေလ​ေနာ္။​​​ ပ်ိဳ​ေမတို႔​ေရာ ခ်စ္​သူကို​ေပးဖို႔ စဥ္​းစား​ေနၿပီလား?

သာယာ​ေပ်ာ္​ရြႊင္​ဖြယ္​ ​ေန႔​ေလးတစ္​ရက္​ျဖစ္​ပါ​ေစ႐ွင္​။

အရင္အပတ္ေလာက္က သူငယ္ခ်င္းနဲ႕ ေၾကးအိုးစားေနတုန္း ဂြတ္တလိပ္ဘက္မွာ အလွအပ ေဆးခန္း တစ္ခုကို သတိထားမိတဲ့ အေၾကာင္းစကားစပ္မိသြားေတာ့ သိပ္မၾကာပါဘူး။ သြားစပ္စုၾကတာ။ :D

အထူးအဆန္းေလးေတြ ရွိလို႕ ေမးလာခဲ့ပါတယ္။ ဘာမွေတာ့မလုပ္ျဖစ္ပါဘူး။ ထူးထူးျခားျခားေတြက အသားျဖဳေအာင္ေဆးထိုးလို႕ရပါသတဲ့။ အေၾကာေဆး (IV) Vitamin C နဲ႕   Glutathione တြဲထိုးတာလို႕ ေျပာတာပဲ။ ေနာက္တစ္ခုက mesotherapy fat injection ပါ။ ထုံးစံတိုင္းမဟုတ္ပဲ အဆီက်ခ်င္တဲ့ေနရာကို injection ထိုးျပီး အဆီခ်တာ။ တစ္ခါထိုး ၂ ampoule ။ Tone တက္ေအာင္ စက္နဲ႕တြဲလုပ္ရင္ ပိုေကာင္းတယ္ေျပာတယ္။  ဒါေပမယ့္ tone အတြက္က ကိုယ့္ဘာသာ belly ႐ိုက္လည္းရတာပဲေလေနာ္။

ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ laser hair removal ေတြေပါ့။ ေနရာေပၚမူတည္ျပီး ေစ်းေတြေတာ့ ကြာသြားတာေပါ့ေနာ္။ သူက လုပ္မယ္ဆို ၆ ၾကိမ္ဆိုျပန္မထြက္ေတာ့ပါဘူးတဲ့။ ဒါေပမယ့္ လူမ်ိဳး၊ အေမႊးအရမ္းထူတဲ့သူေတြကိုေတာ့ အာမမခံပါဘူးတဲ့။ ခြဲျခားတာလား ေျပာပါ :P

တျခား esthethics ဆိုင္ေတြရဲ့ ထုံးစံအတိုင္း ႏွာေခါင္း filler ထိုးတာတို႕၊  botox ထိုးတာတို႕   မ်က္ႏွာ peeling တို႕ရွိပါတယ္။ သူတို႕ေျပာတဲ့ အမ်ားၾကီးထဲကမွ စိတ္ဝင္စားတာေလးေတြကို ေစ်းႏႈန္းေမးခဲ့ပါတယ္။
တစ္ခုခ်င္းဆီကို 5 TIMES - 1 TIME FREE , 10 TIMES - 3 TIMES FREE.

တစ္ခါလုပ္ ေစ်းေတြကေတာ့ --

Rejuvenation therapy  - 145,000
Meso fat injection       -   90,000
Hair removal (armpit) -   80.000 

၁၀ ၾကိမ္ sessions ယူမယ္ဆို 30% DISCOUNT ခ်ေပးမယ္ေျပာတာပဲ..

ဆိုင္ေနရာကေတာ့ ဦးခ်စ္ေမာင္လမ္း Aroma ဓာတ္ပံုတိုက္တို႕၊  AGD ဘဏ္တို႕နားမွာပါ။
ဆိုင္အျပင္အဆင္ကေတာ့ ယိုးဒယားဘက္ကနဲ႕ ဆင္ပါတယ္။ မလုပ္ဖူးေတာ့ေကာင္းမေကာင္းေတာ့ ေျပာလို႕မရဘူးေပါ့ေနာ္။
လိုက္ရွာလိုက္တာ facebook page -- https://www.facebook.com/MyPrincessClinic ဒါကကိုယ့္စရိတ္နဲ႕ကိုယ္ေရးတာပါ။ ေၾကာ္ျငာခရတယ္ထင္မွာစိုးလို႕။ :D

 ျမတ္ၾကည္ ကိုရီးယားမွာတုန္းက သြားခဲ့တဲ့ အလွအပ ေဆးခန္း အေၾကာင္းဖတ္မယ္ဆိုရင္ ဒီေအာက္က လင့္ေလးကို ႏွိတ္ျပီး ဖတ္႐ႈႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။

 http://thanakharmay.blogspot.com/2012/11/cosmetic-clinic.html

သာယာေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ေန႕ေလး တစ္ရက္ျဖစ္ပါေစရွင္။

တခ်ိဳ႕မိန္းကေလးေတြ စိတ္ညစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းမွာ ခ်ိဳင္းသားမဲရတဲ့ အေၾကာင္းလည္း ပါမယ္ ထင္ပါတယ္။ မိန္းကေလးျဖစ္ရတာ မလြယ္ဘူးေနာ္။ ပီစီပါစီ ကိစၥေတြကလည္း အမ်ားသား။
ခ်ိဳင္းသားဘာေၾကာင့္မဲရတယ္

မ်ားေသာအားျဖင့္ ခႏၵာကိုယ္တည္ေဆာက္ပံုအရ ခ်ိဳင္းသားတစ္ခုနဲ႕တစ္ခုပြတ္တိုက္ျခင္းေၾကာင့္ မဲလာရတာျဖစ္ပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခုအျဖစ္မ်ားတာက ေတာ့ အေမြး ရိတ္တာ၊ အေမြးႏႈတ္တာေၾကာင့္ပါ။ အေမြးကို ႏႈတ္လိုက္၊ ရိတ္လိုက္တဲ့ အခါတိုင္း မ်က္စိနဲ႕မျမင္ႏိုင္တဲ့ အေရျပားပြန္းပဲ့မႈေလးေတြ (microabrasions) ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီပြန္းပဲ့မႈေလးေတြ အနာက်က္တဲ့အခါ အေရျပားမွာ ထင္က်န္ခဲ့ျပီး အေရာင္ရင့္လာရတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီတိုင္းဆိုမသိသာေပမယ့္ ရိတ္ျပီး၊ ႏႈတ္ျပီးသားေနရာေလးေတြကို အရက္ျပန္နဲ႕ ပြတ္ၾကည့္လိုက္ရင္ စပ္ျဖင္းျဖင္း ျဖစ္ရတာဟာ အဲဒီ microabrasions ေလးေတြေၾကာင့္ပါ။ ရိတ္တာ၊ ႏႈတ္တာက အေရျပားမွာရွိတဲ့ ေမြးညင္းေပါက္ကို ပိုက်ယ္ေစလို႕ ၾကာရင္ ၾကက္အေရခြံလို အသားအေရမ်ိဳးျဖစ္လာရပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရွိတဲ့အခါမွာလည္း ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလည္းေၾကာင့္ မဲလာတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကေလးမီးဖြားျပီးတဲ့အခါ ပံုမွန္အသားအေရျပန္ရတာမို႕ စိတ္ပူစရာမလိုပါဘူး။

တခ်ိဳ႕ ေခြၽးနံ႕ေပ်ာက္ေဆး (deodorant) ေတြဟာလည္း အသားနဲ႕မတည့္တဲ့အခါ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ျပီး မဲေစပါတယ္။ အဝလြန္တဲ့ လူေတြမွာ ခ်ိဳင္းသား၊ ကုတ္ နဲ႕ တေကာက္ခြက္လို အေကြးအဆန္႕ေနရာမ်ိဳးမွာ သာမန္ထက္ မဲေနတတ္ပါတယ္။

ဘယ္လို ကုသမလဲ ?

အထိေရာက္ဆုံးနည္းကေတာ့ အေရျပားဆရာဝန္ဆီမွာ peeling solution ကိုသုံးျပီး အေရျပားအေပၚအလႊာခြါ ပစ္လိုက္တာပါ။ အိမ္ေရာက္တဲ့အခါ ေပးလိုက္တဲ့ ခြၽတ္ေဆး bleaching cream ကို ညအိပ္ရာဝင္ခါနီးတိုင္း လိမ္းေပးရပါတယ္။

ေစ်းမၾကီးပဲ အိမ္မွာပဲ ခ်ိဳင္းသားေဖြးေအာင္လုပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ သံပုရာသီးရွိပါတယ္။ သံပုရာသီးမွာ vitamin C ပမာဏမ်ားမ်ားပါတာမို႕ ခ်ိဳင္းသားအေရာင္ကိုလည္းအနည္းငယ္ျဖဴလာေစတဲ့အျပင္ ခ်ိဳင္းေခြၽးထြက္တာကို  ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေရခ်ိဳးျပီးတဲ့ အခါ သံပုရာျခမ္းနဲ႕ ပြတ္ျပီး ေက်ာက္ခ်ဥ္မႈန္႕ကိုလိမ္းေပးထားႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္နည္းက ေရမခ်ိဳးခင္၊ သံပုရာရည္ တစ္ဇြန္း၊ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း ကိုေရာ၊ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားျပီး ျပန္ေဆးခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဘယ္လိုကာကြယ္ရမယ္?

အေရွ႕မွာ ေျပာခဲ့တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြနဲ႕ဆို အေမြး ရိတ္တာ၊ ႏႈတ္တာကို "တာ့တာ ... ဘိုင့္ဘိုင္" ျပျပီး အေမြးထူလျဖစ္နဲ႕ေနရမယ္ေပါ့? @_@ ဒီလိုလည္းမဟုတ္ပါဘူး။ အေရျပားဆရာဝန္ေတြက ရိတ္တာ၊ ႏႈတ္တာမလုပ္ခင္ အသားကို moisturizer လိမ္းေပး ေပးဖို႕ အၾကံျပဳထားပါတယ္။ ေခြၽးနံ႕ေပ်ာက္ေဆးသုံးတဲ့ အခါမွာလည္း Vitamin D ၊linoleic acid ၊ glycerine တို႕ပါတဲ့ အမ်ိဳးအစားေတြကို ေရြးသုံးေစခ်င္ပါတယ္။ အေရျပားမွာ အစိုဓာတ္ေလးရွိေနရင္ irritation ကို အလိုလို ကာကြယ္ေပးသြားမွာပါ။

ဒီလိုဆို အကၤ်ီလက္ျပတ္ဝတ္ဝတ္၊ ရင္လွ်ားပဲ ဝတ္ဝတ္ ယုံၾကည္မႈအျပည့္နဲ႕ ဝတ္ႏိုင္သြားျပီေပါ့ေနာ္။႐ိႈးသြားရင္ လက္ေတြေလထဲေျမႇာက္လို႕ရပါျပီ။ :D

 အခ်က္အလက္မ်ားကို Beyond Janes  Ways to Whiten your armpit နဲ႕ The secret to whiter armpit အား မွီျငမ္းေရးသားပါတယ္ရွင္။