ျမတ္ၾကည္ရဲ့ အသားအေရ က sensitive ျဖစ္တဲ့ အထဲ မွာပါတယ္။ တစ္ခုခု မျဖစ္လိုက္နဲ႕ ျဖစ္တာနဲ႕ ဝက္ျခံေပါက္ေတာ့တာပဲ။ ျပီးေတာ့ ဒီတိုင္းေနသလားဆိုေတာ့ မေနဘူး။ လက္က သြားသြားကလိတာ။ အဲဒါလက္ေရာင္ေတြလိုက္ျပီး ဝက္ျခံေပ်ာက္သြားရင္ အမဲစက္ေလးေတြ က်န္ခဲ့ေရာ။

 ဟိုတေလာက ဝက္ျခံေတြ လွိမ့္ထြက္ေနတာ ဟိုရွာ ဒီရွာလုပ္ရင္း မွာ ဒီနည္းေလးသြားေတြ႕တယ္။ အဲဒီထဲမွာေတာ့ ပဲမႈန္႕ရယ္၊ နႏြင္းရယ္၊ သံလြင္ဆီရယ္ေရာျပီး မ်က္ႏွာေပၚအုပ္တာ။ ျပီးရင္ မ်က္ႏွာျပန္ေဆးေပါ့ေနာ္။ အဲလို။

 ျမတ္ၾကည္ကေတာ့ နႏြင္းရယ္၊ လက္ေဆာင္ရထားတဲ့ သံလြင္ဆီအႂကြင္းအက်န္ေလးရယ္ ေရာျပီး လိမ္းတယ္။ နႏြင္း အနံ႕ေတာ့ နည္းနည္း သည္းခံရတယ္။ လိမ္းျပီး ေမ့ေမ့ေပ်ာက္ေပ်ာက္ျဖစ္ေတာ့မွ ေရနဲ႕ေဆးခ်လိုက္တယ္။ ပထမတစ္ရက္တင္ ေတာ္ေတာ္သိသာတယ္။ ေရာင္ေနတာေတြ က်သြားတယ္။ တစ္ရက္ျခားျပီး ၂ ခါပဲလုပ္လိုက္တာ ဝက္ျခံမရွိေတာ့ဘူး။ အမာရြတ္ေရာ ဝက္ျခံေရာ လုံးဝမက်န္ေတာ့ဘူး။

 ျမတ္ၾကည္ရွာၾကည့္ေတာ့ နႏြင္းမွာ ဆာလ္ဖာ ဓာတ္ အမ်ားၾကီးပါပါတယ္။ ဆာလ္ဖာဓာတ္က ေရာဂါပိုးေတြကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။ သဘာဝ ပစၥည္းဆိုေတာ့ လူကို လည္း ဥပါဒ္ မျဖစ္ပါဘူး။ ေနာက္ တစ္ခုက ဝမ္းေခါင္း အတြင္းမွာ ရွိတဲ့ အဆီေတြကို ေလွ်ာ့ေပးပါသတဲ့။

 နႏြင္းနဲ႕ပတ္သက္လို႕ လူေတြေပၚ က်န္းမာေရး အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ အေၾကာင္း စာတမ္းကို ဒီလင့္မွာ ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္ ။ http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs13197-011-0569-8?LI=true

အလွေတြပိုႏိုင္ၾကပါေစရွင္

Read more >> ၀က္​ျခံ ဘာေ​ေၾကာင္​့ျဖစ္​ရတယ္​၊ ဘယ္​လိုကုသမယ္​ဆိုတာကို ၀က္​ျခံ ၀က္​ျခံ ဘယ္​လိုလုပ္​ရမလဲ (​​ေအာက္​က လင္​့​ေလးမွာ) ဖတ္​ၾကည္​့ပါ​ေနာ္။
 http://thanakharmay.blogspot.com/2011/08/blog-post_26.html?showComment=1390725270588&m=1#c3176116085951263576

ဒီနည္းေလးက ခဏတျဖဳတ္ဆံပင္ အေရာင္ဆိုးခ်င္သူေတြအတြက္ပါ။ နဂိုအေရာင္ျပန္ရခ်င္တယ္ဆို ေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္ရုံပါပဲ။ ဆံပင္အေရာင္ခြၽတ္စရာမလိုတဲ့အျပင္  ဆံပင္ ဆိုးေဆး gel / wax ေတြလည္း တကူးတက ရွာဝယ္စရာ မလိုပါဘူး။ :)

Pastel Chalk ကို ေရာင္စုံ ေျမျဖဴလို႕ ေခၚမလား မသိဘူး။ စာေရးကရိယာ/ ပန္းခ်ီဆြဲတဲ့ တန္ဆာပလာ ပစၥည္း အေရာင္းဆိုင္ေတြမွာ ရႏိုင္ပါတယ္။ ရွာရလြယ္တယ္။ ဆံပင္ အမည္းေပၚမွာလည္း အေရာင္ ကြက္တိထြက္တယ္။

 ဒါေလးက ျမတ္ၾကည္ Crazy Color ေတြနဲ႕ စမ္းၾကည့္ထားတာ :)

ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ တင္းတိပ္ (melasma) နဲ႕ ပတ္သက္လို႕ ျမတ္ၾကည္ သိထားသမွ်ေလးေတြ ေဝမွ်လိုက္ပါတယ္ေနာ္။


တင္းတိတ္ဆိုတာ

အေရျပားမွ ေရာင္ျခယ္ထုတ္ဆဲလ္ melanocyte ေတြ မွ melanin ဆိုတဲ့ ေရာင္ျခယ္ေတြ လိုသည္ထက္ ပိုထုတ္တဲ့ အေျခအေန ျဖစ္ပါတယ္။ တင္းတိတ္ျဖစ္တဲ့ ေနရာေလးေတြက သာမန္ အေရျပားထက္ပိုျပီး ညိဳေနတတ္ပါတယ္။ ၈၀% ေလာက္ကို အမ်ိဳးသမီး မွာေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။


တင္းတိပ္ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရတယ္

 ေနေရာင္ျခည္ -

အျပင္ေနေရာင္ျခည္နဲ႕ထိေတြ႕တဲ့ အခါ အသားဟာနီလာပါတယ္။ ရက္အနည္းငယ္ၾကာတဲ့အခါ ညိဳသြားပါတယ္။ အျပင္မထြက္ေတာ့ပဲ အိမ္ထဲျပန္ေအာင္းလိုက္ရင္ နဂို အသားအေရ ျပန္ေျပာင္းသြားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အျပင္ အျမဲထြက္ေနရတဲ့သူေတြမွာ ေနေရာင္ျခည္ကို ထိေတြ႕ဖန္မ်ားလာတဲ့အခါ အရင္ အသားအေရကို ျပန္မေျပာင္းႏိုင္ေတာ့ပဲ ေနသားက်သြားပါတယ္။

မ ေဟာ္မုန္း -

တင္းတိတ္ျဖစ္သူ အမ်ားစုမွာ ေသြးထဲ မ ေဟာ္မုန္း အီစတရိုဂ်င္ မ်ားေနတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ နဲ႕ သေႏၶ့တားေဆး အသုံးျပဳေနတဲ့ အေျခအေန ေတြမွာ မေဟာ္မုန္း မ်ားတတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြမွာ သေႏၶတားေဆးရပ္လိုက္တဲ့အခါ၊ ကေလးေမြးျပီးတဲ့ အခါမွာ သူ႕အလိုလို ေပ်ာက္ကင္းသြားတတ္ပါတယ္။

အလွကုန္

တခ်ိဳ႕ ရနံ႕ထည့္ထားတဲ့ ဆပ္ျပာ၊ ေရေမႊး စတဲ့ အလွကုန္ ပစၥည္းမ်ားဟာ ေနေရာင္ျခည္နဲ႕ ေတြတဲ့ အခါ phototoxic reaction ျဖစ္ေပၚျခင္းကို အားေပးျပီး ကာလတာရွည္ တင္းတိတ္ျဖစ္ေပၚမႈကို အားေပးပါတယ္။

တခ်ိဳ႕ေဆးေတြ e.g. minocycline (တက္ထရာဆိုင္ကလင္း မ်ိဳးခြဲ) ေတြဟာလည္း phototoxic reaction ျဖစ္ေပၚျခင္းကို အားေပးပါတယ္။


သိုင္း႐ိုက္ ေဟာ္မုန္း

ေသြးထဲ သိုင္း႐ိုက္ေဟာ္မုန္းနည္း ေနတဲ့ အခါမွာလည္း တင္းတိတ္ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ သိုင္း႐ိုက္ေဟာ္မုန္း ခ်ိဳ႕တဲ့တဲ့ လကၡဏာ မ်ားက ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ ဝ လာျခင္း၊ မလႈပ္ခ်င္မရွားခ်င္ျဖစ္ျခင္း၊ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း၊ အသံဩျခင္း၊ ႂကြက္သားမ်ား ေညာင္းညာကိုက္ခဲျခင္း စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း၊ ရာသီေသြးဆင္းမ်ားျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ စတာေတြျဖစ္ပါတယ္။

မ်ိဳး႐ိုး

အမ်ိဳးထဲမွာ တင္းတိတ္ျဖစ္တဲ့သူရွိရင္ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။


 ဘယ္လို ကုသမလဲ?

တင္းတိတ္ကို ေပ်ာက္ကင္း ေအာင္ကုသမယ္ဆို စိတ္ရွည္ဖို႕လိုပါတယ္။

Hydroquionone (2-4%) လိမ္းေဆး - မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ melanin ေရာင္ျခယ္ေတြကို မွိန္ေစပါတယ္။ တင္းတိတ္ျဖစ္ေပၚတဲ့ေနရာေတြကို ညစဥ္ ၂ လ မွ ၄လ အထိ လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးကေတာ့ အေရျပားကို ေရာင္ျပီး စပ္ျဖင္းျဖင္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကာလရွည္လိမ္းမယ္ဆိုရင္ေတာ့ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။

Azelaic Acid ခရင္မ္ / လိုးရွင္း - ကာလတာရွည္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ သေႏၵ့သား အေပၚ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိတာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ား စိတ္ခ်လက္ခ် အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

Kojic acid နဲ႕ steroid ေတြ ကိုေတာ့ ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ contact dermatitis ကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

Vitamin C - ေရာင္ျခယ္ထုတ္လုပ္မႈကို ဟန္႕တားေပးပါတယ္။ ဓာတ္မတည့္တာမ်ိဳးမရွိေပမယ့္ ေရမွာေပ်ာ္ဝင္တဲ့ အမ်ိဳးအစားျဖစ္တာေၾကာင့္ အာနိသင္ ပ်က္လြယ္ပါတယ္။

Peeling -  မ်က္ႏွာ အေပၚအေရျပားအလႊာ ခြါတာမ်ိဳးျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အသုံးျပဳႏိုင္တာေတြက alpha hydroxy acid, Retinoid (ဗီတာမင္ ေအ) နဲ႕ salicylic acid တို႕ျဖစ္ပါတယ္။ ေလဆာ လည္းလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေလဆာေၾကာင့္ ေရာင္တဲ့အသားက အညိဳ ထပ္ထင္တတ္ပါတယ္။

ေသာက္ေဆးအေနနဲ႕ကေတာ့ မ ေဟာ္မုန္းကို ဟန္႕တားေပးတဲ့ Trenaxemic acid ကို trial ေတြမွာ စမ္းေနတုန္းပါပဲ။ ပံုမွန္ဆိုရင္ေတာ့ သူ႕ကို ရာသီေသြးဆင္းမ်ားတဲ့သူေတြကို ေပးတတ္ပါတယ္။


ေဆးမေသာက္ပဲ လုပ္ႏိုင္တာေလးေတြက --

လက္ရွိေသာက္ေနတဲ့ ကိုယ္ဝန္တားေဆးကို ရပ္ပါ။
အျမႇဳပ္သိပ္မထြက္တဲ့ အေပ်ာ့စား ဆပ္ျပာနဲ႕ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။
အျပင္ထြက္တိုင္း ေနေရာင္ကာတဲ့ sunscreen လိမ္းပါ။ သနပ္ခါးလည္း SPF ဂုဏ္သတၱိရွိလို႕ လိမ္းႏိုင္ပါတယ္။


ေရးတာ စာစကား မ်ားဆန္သြားသလား မသိေနာ္။ မရွင္းတာရွိလည္း ေမးႏိုင္ပါတယ္။ ေရးစရာ အေႂကြးေတြလည္း အမ်ားၾကီးပဲ။ အခုေတာ့  တစ္ခုဆပ္လိုက္ျပီ။ :)


ဝက္သုံးထပ္သားေပါင္း

မဆီမဆိုင္ ဆယ္ခါရံ တစ္ခါ ခ်က္တဲ့ ျမတ္ၾကည္ ဟိုေန႕က ခ်က္တဲ့ ဝက္သုံးထပ္သားေပါင္း ေတာ္ေတာ္စားေကာင္းတယ္။ လုပ္နည္းကို ဓႏုျဖဴေဒၚေစာရီ (လန္ဒန္) မွယူပါတယ္။



သာယာေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ေန႕ေလးတစ္ရက္ျဖစ္ပါေစရွင္။

အပိုင္း (၁) To Beloved အစ္မ Baby

အစ္မ ေဘဘီကို ျမင္ဖူးသြားျပီ။ ေတာ္ေတာ္ေခ်ာတာပဲ။ ၃၆ လို႕ေတာင္မထင္ရဘူး။ အေဝးကၾကည့္ေတာ့ သက္မြန္ျမင့္လိုလို။ ဘယ္သူေလးလဲ ဆိုျပီး။ ေနာက္မွ အစ္မျဖစ္ေနတာ။ ေျပာလို႕ေျပာတာမဟုတ္ဘူး။ အမ်ိဳးသမီး  ဘေလာ့ဂါေတြက အျပင္မွာ ေတာ္ေတာ္ေခ်ာၾကတယ္။ ခိ :P

Baby taster: ကတိတည္တယ္ေနာ္ =)

အစ္မ ေဘဘီ ေဖ့စ္ဘြတ္ အေကာင့္ရွိတာေတာင္ မသိဘူး။ ဖ်က္လိုက္ျပီတဲ့။ ㅠ.ㅠ
အစ္မ ေဘဘီဆီမွာ မန္႕လို႕မရ၊ စီဘုံးလည္းေရးလို႕မရ၊ ေမးလ္လည္းမသိဆိုေတာ့ ဒီကပဲ ေျပာခ်င္တာေလးေတြ လွမ္းေျပာလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ အစ္မ ပို႕စ္ေတြ ေရးပါဦးလို႕...



အပိုင္း (၂)Newspaper Nail Art

  ျမတ္ၾကည္လည္း လက္သည္းမလုပ္ျဖစ္တာၾကာျပီ။ အစ္မ တိမ္လႊာလည္း ေျပာတာ ခဏခဏ။ လက္သည္း ပံုေဖာ္တာ မတင္ေပးလို႕ေလ။ အခုတင္ပါျပီ။ :)


လုပ္နည္းေလးက--

အရက္ျပန္ကို ခြက္တစ္ခုထဲထည့္ထားပါ။ လက္သည္းကို အရင္ဆုံး ပန္းေရာင္ဆိုးပါ။ လက္သည္းနီေျခာက္သြားရင္ အရက္ျပန္ထဲကို ၅ စကၠန့္ေလာက္ႏွစ္ေပးပါ။ ျပီးရင္ သတင္းစာစကၠဴကို ကပ္ပါ။ အရက္ျပန္ အစက္အနည္းငယ္ကို အေပၚကခ်ေပးပါ။ ျပီးရင္ခြါပါ။ Top Coat ေလးထပ္လိုက္ရင္ ဒီလိုပံုစံေလးရပါျပီ။


လုပ္ၾကည့္ျပီး အဆင္မေျပတာရွိရင္လည္း ေျပာႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။
သာယာေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ေန႕ေလးတစ္ရက္ ျဖစ္ပါေစရွင္။

Ps. မူရင္း tutorial က Youtube: Cutepolish မွျဖစ္ပါတယ္။

ေဆာင္းတြင္းေတြမွာ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအထဲမွာ အခံရဆုံးကေတာ့ pressure points ေတြ ျဖစ္တဲ့ ေျခဖေနာင့္လိုေနရာေတြပါ။ ေရဓာတ္နည္းတဲ့  ေျခဖေနာင့္ေတြ ဟာ ေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲလာတတ္ပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာေတာ့ ေျခဖဝါးေတာ္ႏုႏု တစ္စံု ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႕ အိမ္မွာတင္လုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။


1-  မွည့္ျပီးသား ငွက္ေပ်ာသီးေတြကို မလႊတ္ပစ္ပဲ အလွအပအေထာက္အကူ ပစၥည္းအေနနဲ႕ သုံးပါ။ ေခ်ထားတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးကို ကြဲေနတဲ့ ေျခဖေနာင့္မွာ သုတ္ေပးပါ။ ၁၀ မိနစ္ ၁၅မိနစ္ ေလာက္ထားျပီးရင္ ေရေႏြးနဲ႕ တစ္ခါ၊ ေရေအးနဲ႕တစ္ခါ ေဆးပါ။ တစ္ခါလုပ္႐ံုနဲ႕ ႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္တဲ့ ေျခဖဝါးေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္ပါလိမ့္မယ္။

2- ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ေျခဖဝါးေလးေတြကို ကုသဖို႕ သံလြင္ဆီကို သုံးပါ။ ညမအိပ္ခင္ ေျခဖဝါးထဲသို႕စိမ့္ဝင္ေအာင္ပြတ္ေပးပါ။ ေရမေဆးရဘူးေနာ္။ ျပီးတာနဲ႕ ေျခအိတ္ကေလးစြပ္ထားလိုက္ပါ။ ေျခအိတ္ေလးေတြ က လိမ္းထားတဲ့ ေျခဖဝါးေလးေတြ အစိုဓာတ္ကို တစ္ညလုံး စုတ္ယူဖို႕ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။ မနက္ေရာက္ရင္ ေျခဖဝါးေလးေတြ ႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္ေနတာကို ျမင္ေတြ႕ရမွာပါ။

3- ေျခေထာက္ကို ဆားရည္းစိမ္ေပးႏိုင္သလိုေျခေထာက္ေရစိမ္တဲ့အခါ ပ်ားရည္ကို ထည့္ျပီး အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဆားရည္က ေျခေထာက္မွ ေသျပီးသားဆဲလ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါမယ္။ ပ်ားရည္ကေတာ့ လိုအပ္တဲ့ အစိုဓာတ္နဲ႕ အာဟာရေတြကို ျဖည့္ဆည္းေပးပါလိမ့္မယ္။

4- သံပုရာသီးကို ထပ္ျခမ္းျခမ္း၊ ဂလစ္စရင္း (glycerine) ၄/၅ စက္ေလာက္ ခ်ျပီး ေျခဖဝါးနဲ႕ ေျခဖေနာင့္ေလးေတြကို ပြတ္ေပးပါ။ သံပုရာသီးက ေျခာက္ေသြ႕ေနတဲ့ အေရျပားအလႊာကို ေပ်ာ္ဝင္ေစတာေၾကာင့္ ေျခသားကို ေခ်ာမြတ္ေစပါတယ္။ သံပုရာသီးမွာပါတဲ့ အက္ဆစ္ ေၾကာင့္ ကုန္သြားမယ့္ အစိုဓာတ္ကို glycerine က ျဖည့္ေပးပါမယ္။

 ျမတ္ၾကည္နဲ႕ ျမတ္ၾကည္ခ်စ္သူနဲ႕ အမွတ္တရ ဆင္တူေလး တစ္ခုခု လုပ္မယ္လို႕ စဥ္းစားထားတာၾကာျပီ။    တစ္ေန႕ ဟိုၾကည့္ ဒီၾကည့္နဲ႕ ဒီ ဆိုင္ေလးကိုသြားေတြ႕တယ္။ လက္စြပ္ေပၚမွာ ကိုယ္ေရးခ်င္တဲ့ စာလုံးကို ေလဆာနဲ႕ထိုးေပးတာ။ လက္စြပ္ေလးဆိုေတာ့ အျမဲတမ္းဝတ္ထားလို႕ရတယ္၊ ျပီးေတာ့ သူနဲ႕ ကိုယ့္နာမည္ေလးလည္း ပါတယ္ေလ။ :)

လက္စြပ္ကေတာ့ ေငြ (99.9% silver) ပါ။ တစ္ခုကို ေဒၚလာအေနနဲ႕ဆို ၁၇ က်ပ္ပဲက်တယ္။ ပလက္တီနမ္ အုပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၈ က်ပ္ ထပ္ေပးရတယ္။ warranty လည္းပါတယ္။



စိတ္ဝင္စားတဲ့သူေတြ အတြက္ ေဝမွ်လိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ပန္းတိမ္က ျမတ္ၾကည္တို႕ ေက်ာင္းနားတင္။ လက္စြပ္အတိုင္း၊ ေရးေစခ်င္တဲ့ စာသား၊ ပို႕ရမယ့္ လိပ္စာ (ျမန္မာ အပါအဝင္) ကို  ျမတ္ၾကည္  myatkyi1988@gmail.com ဆီ ေရးေပးလိုက္႐ံုပါပဲ။  ပို႕ေဆာင္ခ စရိတ္တြက္ခ်က္ျပီး လွမ္းပို႕ေပးပါမယ္။ :)

သာယာေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ေန႕ေလးတစ္ရက္ျဖစ္ပါေစရွင္။

ဒီမွာက  ခြဲစိတ္တာမဟုတ္ပဲ မ်က္ႏွာ ျပဳျပင္တာ ပိုျပီးေခတ္စားလာၾကပါတယ္။
အရင္က ႏွာေခါင္း႐ိုးထည့္တာမ်ိဳးကို အခုက ေဆးထိုးတာနဲ႕ ႏွာ႐ိုးေဖာ္လို႕ရေနပါျပီ။

 ေစ်းလည္းသက္သာ၊ recovery time လည္း ျမန္။ လူမွာ အ႐ိုးႏု နဲ႕တြဲဆက္တစ္႐ႉးေတြကို ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ hyaluronic acid ဆိုတာရွိပါတယ္။ အဲဒါကို ေဆးအေနနဲ႕ ထည့္ထိုးတာပါ။ Filler ထိုးတယ္လို႕ ေခၚၾကတယ္။ ခႏၵာကိုယ္က သဘာဝ ပစၥည္းဆိုေတာ့ ဘာ အႏၲရာယ္မွ မရွိပါဘူး။ ကာလတစ္ခုထိသာခံျပီး ၾကာရင္ ခႏၵာကိုယ္က ျဖည္းျဖည္းခ်င္း စုတ္ယူေခ်ဖ်က္သြားေပးပါတယ္။ တစ္ခါထိုးရင္ ၂ႏွစ္ ခံပါတယ္။ ကိုယ္မၾကိဳက္ရင္လည္း တသက္လုံးစိတ္မဆင္းရဲေတာ့ဘူးေပါ့။

 ႏွာေခါင္းမွမဟုတ္ပါဘူး။ ပါး (ကိုရီးယားမမ်ားက ပါး႐ိုးျပားၾကသည္) ၊ ႏွဖူး၊ ေမး နဲ႕ ႏႈတ္ခမ္းကိုလည္း ျဖည့္ၾကပါတယ္။ ဇာတိရုပ္ကေတာ့ တခ်ိန္က်ရင္ ျပန္ေပၚမွာေပါ့ေလ။


အိုး.. ဒါနဲ႕ ျမတ္ၾကည္က ဘယ္ကေနဘယ္လို အဲဒီေရာက္သြားပါလိမ့္?

 ျမတ္ၾကည္က အဆီျပန္တတ္တဲ့သူဆိုေတာ့ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ျပီး အသားအေရက သူမ်ားလို မညက္ဘူး။ သူတို႕ေတြလို ညက္ညက္ေလးျဖစ္ခ်င္တာ။ အဲဒါနဲ႕ သြားျပတာ။ ဆရာဝန္က ေလဆာလုပ္ဖို႕ အၾကံေပးတယ္။ ဒါေပမယ့္ လုပ္ရင္ ၇ ရက္ထိ မ်က္ႏွာနီေနမွာ လူေတြၾကားထဲသြားဖို႕ သိပ္အဆင္မေျပတာနဲ႕ Vitamin C treatment ပဲယူလိုက္တယ္။ ျပန္ခါနီးေတာ့ လုပ္ျဖစ္မယ္ထင္တယ္။


Set လိုက္ ၆ ခါ လုပ္ရမွာ။ အခု ၂ ေခါက္ပဲ ျပီးပါေသးတယ္။ အကုန္ျပီးမွ ေရွ႕ထြက္ျပပါမယ္။ :P ေနာက္ အဲဒီက ေကာင္မေလးကို ေမးၾကည့္တာ - ပါးေရတြန္႕တာတို႕၊ အေမြးမထြက္ေအာင္တို႕ ၊ အသားျဖဴေအာင္လုပ္တာတို႕ လည္း ရွိတယ္တဲ့။

သူ႕အေပၚထပ္မွာေတာ့ အဆီခ်တဲ့ clinic ရွိတယ္။ သိရသေလာက္က အဆီစုပ္တာ (liposuction) မဟုတ္ပဲ အဆီဆဲလ္ကို ေခ်ပစ္တဲ့ fat decomposition injection ထိုးေပးတာပါ။ သြားေတာ့ မစပ္စုရေသးဘူး။

အျပန္ အဲဒီနားက ဂ်ပန္ဆိုင္မွာ ဝင္စားလာတာ။ :)

ဆံပင္ပါးတာနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ တင္ေပးခိုင္းတာ ၾကာလွပါျပီ။ မအား မအားနဲ႕၊ ပ်င္းတာလည္း ပါတာေပါ့ေလ။ :P



ဆံပင္သန္စြမ္းမႈအားနည္းတာေၾကာင့္ ဆံပင္ပါးတတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြမွာ မ်ိဳး႐ိုးလိုက္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေယာက်္ားေလးေတြမွာေပါ့။ အေဖက မဟာႏွဖူးဆို သားလည္း ၾကီးလာေတာ့ မဟာႏွဖူး ျဖစ္ႏိုင္ေျခပိုမ်ားပါတယ္။

အာဟာရမျပည့္ဝတဲ့ခါ၊ မက်န္းမာတဲ့အခါ ဆံပင္ေတြလည္း မသန္စြမ္းႏိုင္ပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ျပင္းထန္တဲ့ ေရာဂါနဲ႕ ေဆးဝါးေတြေၾကာင့္လည္း ဆံပင္ပါးျခင္းျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။

ဆံပင္သန္စြမ္းေစဖို႕

ဦးေရကို ႏွိတ္ႏွယ္ေပးပါ။ Tea tree oil လို အဆီကို သုံးျပီး ႏွိတ္ႏွယ္ေပးျခင္းျဖင့္ ဦးေရဆီ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းေစျပီး ဆံပင္ကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။

မနက္တစ္ၾကိမ္၊ ညေနတစ္ၾကိမ္ ေခါင္းျဖီးေပးတာက ဆံပင္ေအာက္ေျခအျမစ္မွာ ခဲေနတဲ့ အဆီေတြကို ေျခဖ်က္ေပးပါတယ္။ ဒီလိုပံုမွန္ေလးလုပ္ေပးသြားရင္ ဆံပင္ အသစ္ျပန္ေပါက္ေစပါတယ္။

Blow Dryer ကို ဆံပင္နဲ႕ ဦးေရ ရဲ့ ခပ္ေဝးေဝးမွာထားျပီး အသုံးျပဳပါ။ အပူေတြဟာ ဆံသားကို ပ်က္စီးေစျပီး ဆံပင္ကို ပိုကြၽတ္ေစပါတယ္။

အာဟာရျပည့္ဝ မွ်တ ေအာင္စားသုံးပါ။ သင့္ အစားအေသာက္ထဲမွာ အေစ့အဆန္၊ ဗိုက္တာမင္ အီး၊ေအ၊ နဲ႕ ဇင့္ဓာတ္ ျပည့္ဝဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ အသင့္စား အစားအစာ - ဥပမာ။ ။ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ စတာေတြဟာ ဆံပင္ကို ပိုကြၽတ္ေစပါတယ္။

ေဆးပညာ

ဆံပင္ပါးတဲ့ ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ Male Pattern Baldness နဲ႕ Female Pattern Baldness ပါ။ ေယာက်္ားေလးေတြ မွာက ခ်ိဳေစာင္း ႏွစ္ဖက္က စ ပါးပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြမွာေတာ့ ခြဲေၾကာင္းနဲ႕ ငယ္ထိပ္ေနရာက စျပီး ပါးပါတယ္။



 ေသြးထဲက က်ား ေဟာ္မုန္း DHT မ်ားတဲ့အခါ male pattern baldness  ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္  Testosterone ကေန DHT ေျပာင္းတာကို တားတဲ့ Finasteride ကို တစ္ေန႕တစ္လုံး ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။ (ေမးထားတဲ့ ကို K.S.L အတြက္ပါ)

မိန္းကေလးေတြမွာ Minoxidil လိုးရွင္းကို ဆံပင္ ျပန္ေပါက္ေအာင္ အသုံးျပဳလို႕ရပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြမွာ ဒီေဆး က ပိုျပီး သိသာပါတယ္။

ဆံပင္ကြၽတ္တာနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ အရင္က ဒီမွာ ေရးခဲ့ဖူးပါတယ္။

http://www.thanakharmay.com/2011/08/blog-post_29.html

 ျမတ္ၾကည္ လက္ရွိ ၾကားျဖတ္လုပ္ေနတဲ့ အလုပ္ေလးက မျပီးေသးတာေၾကာင့္ အတင္က်ဲေနတာပါ။ မာစတာဘြဲ႕အတြက္ စာေမးပြဲေတာ့ ေအာင္သြားပါျပီ။ အလုံး တစ္လုံးေတာ့ က်ျပီေပါ့ေလ။ ျမတ္ၾကည္ ဒီေရာက္ျပီးမွ ၾကားေပါက္လုပ္တဲ့ စိတ္ဝင္စားစရာ ေကာင္းတဲ့ အလုပ္ေလးေတြအေၾကာင္း အခ်ိန္ရရင္ ေရးပါဦးမယ္။

 စာဖတ္သူမ်ားကို အစဥ္သတိရ လ်က္ -

ျမတ္ၾကည္တို႕ျမိဳ႕ကိုေရာက္ရင္ လည္စရာပတ္စရာထဲက တစ္ခုေပါ့။ ျမတ္ၾကည္ ဒီကို ေရာက္ေရာက္ခ်င္းတုန္းက အဲဒီကို အရင္ဆုံးေရာက္တာပဲ။ အေဖနဲ႕ အေမက ျမတ္ၾကည္အတြက္ အဲဒီက ဆိုင္ေလးမွာ ဒီလက္ေဆာင္ေလး လုပ္ေပးျပီး ထားခဲ့တာ။




  Performance time


      ေခါင္းမွာ ၾကိဳးအရွည္ၾကီးတပ္ျပီး ေခါင္းခါခါ က တာ။ သူတို႕အစား ေခါင္းမူးလိုက္တာ။

မ်က္ခုံးႏႈတ္နည္းေလး ေတာင္းဆိုထားတာနဲ႕ ဟိုအရင္က ေရးျဖစ္တဲ့ ေဆာင္းပါးေလးကို ျပန္ျပီး ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ အဆင္ေျပမယ္လို႕ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ရွင္။ ျမတ္ၾကည္ စာေမးပြဲ ၅ ရက္ေန႕မွာရွိမွာမို႕ ဒီ ၾကားထဲ ေပ်ာက္ေနရင္ ခြင့္လႊတ္ေပးၾကပါေနာ္။

.........

ဒီတစ္ေခါက္မွာ ပ်ိဳေမေတြအတြက္ မ်က္ခုံးေမြးကို ကိုယ့္မ်က္ႏွာေလးနဲ႕လိုက္ဖက္ေအာင္ ဘယ္လိုပံုေဖာ္ရမယ္ဆိုတာကို တင္ျပေပးသြားမွာပါ။ ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ဖတ္ၾကည့္ပါေနာ္။


ပံုေဖာ္နည္း

ဒါေလးက အေျခခံပုံေသနည္းေလးပါ။

:: ႏွာေခါင္းေဘးကေန မ်ဥ္းမတ္ေထာင္လိုက္ရင္ မ်က္ခုံးကိုျဖတ္သြားတဲ့ေနရာကေန မ်က္ခုံးစဆြဲပါ။

::  ႏွာေခါင္းနဲ႕ မ်က္လုံးေထာင့္ကို ဆက္ဆြဲတဲ့အခါ ျဖတ္သြားတဲ့ အမွတ္က  မ်က္ခုံးဆုံးတဲ့ေနရာျဖစ္ပါတယ္။

:: မ်က္လုံးကို အလယ္တည့္တည့္ၾကည့္၊ မ်က္ဆံရဲ့ေဘးအစြန္ကေနေထာင့္မွန္ ဆြဲလိုက္ရင္ ျဖတ္သြားတဲ့ အမွတ္ဟာ arch အေကြးညြတ္ဆုံး အမွတ္ျဖစ္ပါတယ္။

အမွတ္ ၃မွတ္ကို ဆက္ဆြဲပါ။

စညွိမယ္...

1) မ်က္ခုံးကို မ်က္ခုံးဘီးေသးေလးနဲ႕ အေပၚကိုျဖီးတင္ပါ၊ ရွည္ေနတဲ့ မ်က္ခုံးေမြးေလးေတြကို လိုက္ညွိပါ။
ေအာက္ကိုျဖီးခ်၊ ရွည္ေနတာေလးေတြကို ကတ္ေၾကးနဲ႕ လိုက္ညွိပါ။




2) ခုနမွတ္ထားတဲ့ ၃ မွတ္နဲ႕ ဆက္ဆြဲထားတဲ့ မ်ဥ္း အရာ အျပင္ဘက္က အေမြးေလးေတြကို tweezer နဲ႕ျဖစ္ျဖစ္ မ်က္ခုံးရိတ္ ဓားနဲ႕ျဖစ္ျဖစ္ လိုက္ဖယ္ပါ။

3) ညွိရင္ မ်က္ခုံးေအာက္ေျခ ကိုအသားေပး ညွိပါ။ ဒါမွသဘာဝက်မွာျဖစ္ပါတယ္။ arch အခုံးကို မ်က္ခုံး႐ိုးေလးေပၚေအာင္ရွင္းပါ။ မ်က္ခုံး႐ိုးေလးေပၚတာက face lift ျဖစ္ေစပါတယ္။ လိုခ်င္တဲ့ပံုရျပီဆိုမွ အေပၚကိုသြားပါ။ အေပၚကို သိပ္မညွိမိပါေစနဲ႕။

4)  ေပၚေနတဲ့ မ်က္ခုံး႐ိုးေလးကို highlight လုပ္လိုက္ရင္ perfect ျဖစ္သြားပါျပီ။

Tips

:: ကိုယ္က မ်က္ခုံးကို မရိတ္ပဲ ႏႈတ္တတ္တဲ့ သူဆိုရင္ ဇာကနာေလးကို မႏႈတ္ခင္ freezer မွာ ခဏထားပါ။ ႏႈတ္ရင္ နာမွန္းမသိသာေတာ့တဲ့ အျပင္ ႏႈတ္ျပီးရင္ မ်က္ခုံးနီတာမ်ိဳးလည္းမရွိပါဘူး။

:: ရိတ္ဖို႕ႏႈတ္ဖို႕ အခ်ိန္မရဘူးဆို အေကာင္းဆုံးက မ်က္ခုံးေမြးကို နက္နက္ေလးသာဆြဲသြားလိုက္ပါ။

 ဒီေဆာင္းပါးေလးက မမရီတာ အတြက္ရွာေပးထားတာပါ။ မမရီတာအျပင္ ပ်ိဳေမေတြအတြက္ပါ အဆင္ေျပမယ္ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ရွင္။ :)

ပ်ိဳေမေတြ လွသည္ထက္လွႏိုင္ၾကပါေစ။