ျမတ္ၾကည္ရဲ့ အသားအေရ က sensitive ျဖစ္တဲ့ အထဲ မွာပါတယ္။ တစ္ခုခု မျဖစ္လိုက္နဲ႕ ျဖစ္တာနဲ႕ ဝက္ျခံေပါက္ေတာ့တာပဲ။ ျပီးေတာ့ ဒီတိုင္းေနသလားဆိုေတာ့ မေနဘူး။ လက္က သြားသြားကလိတာ။ အဲဒါလက္ေရာင္ေတြလိုက္ျပီး ဝက္ျခံေပ်ာက္သြားရင္ အမဲစက္ေလးေတြ က်န္ခဲ့ေရာ။
ဟိုတေလာက ဝက္ျခံေတြ လွိမ့္ထြက္ေနတာ ဟိုရွာ ဒီရွာလုပ္ရင္း မွာ ဒီနည္းေလးသြားေတြ႕တယ္။ အဲဒီထဲမွာေတာ့ ပဲမႈန္႕ရယ္၊ နႏြင္းရယ္၊ သံလြင္ဆီရယ္ေရာျပီး မ်က္ႏွာေပၚအုပ္တာ။ ျပီးရင္ မ်က္ႏွာျပန္ေဆးေပါ့ေနာ္။ အဲလို။
ျမတ္ၾကည္ကေတာ့ နႏြင္းရယ္၊ လက္ေဆာင္ရထားတဲ့ သံလြင္ဆီအႂကြင္းအက်န္ေလးရယ္ ေရာျပီး လိမ္းတယ္။ နႏြင္း အနံ႕ေတာ့ နည္းနည္း သည္းခံရတယ္။ လိမ္းျပီး ေမ့ေမ့ေပ်ာက္ေပ်ာက္ျဖစ္ေတာ့မွ ေရနဲ႕ေဆးခ်လိုက္တယ္။ ပထမတစ္ရက္တင္ ေတာ္ေတာ္သိသာတယ္။ ေရာင္ေနတာေတြ က်သြားတယ္။ တစ္ရက္ျခားျပီး ၂ ခါပဲလုပ္လိုက္တာ ဝက္ျခံမရွိေတာ့ဘူး။ အမာရြတ္ေရာ ဝက္ျခံေရာ လုံးဝမက်န္ေတာ့ဘူး။
ျမတ္ၾကည္ရွာၾကည့္ေတာ့ နႏြင္းမွာ ဆာလ္ဖာ ဓာတ္ အမ်ားၾကီးပါပါတယ္။ ဆာလ္ဖာဓာတ္က ေရာဂါပိုးေတြကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။ သဘာဝ ပစၥည္းဆိုေတာ့ လူကို လည္း ဥပါဒ္ မျဖစ္ပါဘူး။ ေနာက္ တစ္ခုက ဝမ္းေခါင္း အတြင္းမွာ ရွိတဲ့ အဆီေတြကို ေလွ်ာ့ေပးပါသတဲ့။
နႏြင္းနဲ႕ပတ္သက္လို႕ လူေတြေပၚ က်န္းမာေရး အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ အေၾကာင္း စာတမ္းကို ဒီလင့္မွာ ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္ ။ http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs13197-011-0569-8?LI=true
အလွေတြပိုႏိုင္ၾကပါေစရွင္
Read more >> ၀က္ျခံ ဘာေေၾကာင့္ျဖစ္ရတယ္၊ ဘယ္လိုကုသမယ္ဆိုတာကို ၀က္ျခံ ၀က္ျခံ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ (ေအာက္က လင့္ေလးမွာ) ဖတ္ၾကည့္ပါေနာ္။
http://thanakharmay.blogspot.com/2011/08/blog-post_26.html?showComment=1390725270588&m=1#c3176116085951263576
ဟိုတေလာက ဝက္ျခံေတြ လွိမ့္ထြက္ေနတာ ဟိုရွာ ဒီရွာလုပ္ရင္း မွာ ဒီနည္းေလးသြားေတြ႕တယ္။ အဲဒီထဲမွာေတာ့ ပဲမႈန္႕ရယ္၊ နႏြင္းရယ္၊ သံလြင္ဆီရယ္ေရာျပီး မ်က္ႏွာေပၚအုပ္တာ။ ျပီးရင္ မ်က္ႏွာျပန္ေဆးေပါ့ေနာ္။ အဲလို။
ျမတ္ၾကည္ကေတာ့ နႏြင္းရယ္၊ လက္ေဆာင္ရထားတဲ့ သံလြင္ဆီအႂကြင္းအက်န္ေလးရယ္ ေရာျပီး လိမ္းတယ္။ နႏြင္း အနံ႕ေတာ့ နည္းနည္း သည္းခံရတယ္။ လိမ္းျပီး ေမ့ေမ့ေပ်ာက္ေပ်ာက္ျဖစ္ေတာ့မွ ေရနဲ႕ေဆးခ်လိုက္တယ္။ ပထမတစ္ရက္တင္ ေတာ္ေတာ္သိသာတယ္။ ေရာင္ေနတာေတြ က်သြားတယ္။ တစ္ရက္ျခားျပီး ၂ ခါပဲလုပ္လိုက္တာ ဝက္ျခံမရွိေတာ့ဘူး။ အမာရြတ္ေရာ ဝက္ျခံေရာ လုံးဝမက်န္ေတာ့ဘူး။
ျမတ္ၾကည္ရွာၾကည့္ေတာ့ နႏြင္းမွာ ဆာလ္ဖာ ဓာတ္ အမ်ားၾကီးပါပါတယ္။ ဆာလ္ဖာဓာတ္က ေရာဂါပိုးေတြကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။ သဘာဝ ပစၥည္းဆိုေတာ့ လူကို လည္း ဥပါဒ္ မျဖစ္ပါဘူး။ ေနာက္ တစ္ခုက ဝမ္းေခါင္း အတြင္းမွာ ရွိတဲ့ အဆီေတြကို ေလွ်ာ့ေပးပါသတဲ့။
နႏြင္းနဲ႕ပတ္သက္လို႕ လူေတြေပၚ က်န္းမာေရး အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ အေၾကာင္း စာတမ္းကို ဒီလင့္မွာ ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္ ။ http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs13197-011-0569-8?LI=true
အလွေတြပိုႏိုင္ၾကပါေစရွင္
Read more >> ၀က္ျခံ ဘာေေၾကာင့္ျဖစ္ရတယ္၊ ဘယ္လိုကုသမယ္ဆိုတာကို ၀က္ျခံ ၀က္ျခံ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ (ေအာက္က လင့္ေလးမွာ) ဖတ္ၾကည့္ပါေနာ္။
http://thanakharmay.blogspot.com/2011/08/blog-post_26.html?showComment=1390725270588&m=1#c3176116085951263576