ေျခဖဝါး ေတာ္ႏုႏု

By 11:28 PM


ေဆာင္းတြင္းေတြမွာ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအထဲမွာ အခံရဆုံးကေတာ့ pressure points ေတြ ျဖစ္တဲ့ ေျခဖေနာင့္လိုေနရာေတြပါ။ ေရဓာတ္နည္းတဲ့  ေျခဖေနာင့္ေတြ ဟာ ေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲလာတတ္ပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာေတာ့ ေျခဖဝါးေတာ္ႏုႏု တစ္စံု ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႕ အိမ္မွာတင္လုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Natural remedies to cure cracked heels by Ruby Ernicia

1-  မွည့္ျပီးသား ငွက္ေပ်ာသီးေတြကို မလႊတ္ပစ္ပဲ အလွအပအေထာက္အကူ ပစၥည္းအေနနဲ႕ သုံးပါ။ ေခ်ထားတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးကို ကြဲေနတဲ့ ေျခဖေနာင့္မွာ သုတ္ေပးပါ။ ၁၀ မိနစ္ ၁၅မိနစ္ ေလာက္ထားျပီးရင္ ေရေႏြးနဲ႕ တစ္ခါ၊ ေရေအးနဲ႕တစ္ခါ ေဆးပါ။ တစ္ခါလုပ္႐ံုနဲ႕ ႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္တဲ့ ေျခဖဝါးေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္ပါလိမ့္မယ္။

2- ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ေျခဖဝါးေလးေတြကို ကုသဖို႕ သံလြင္ဆီကို သုံးပါ။ ညမအိပ္ခင္ ေျခဖဝါးထဲသို႕စိမ့္ဝင္ေအာင္ပြတ္ေပးပါ။ ေရမေဆးရဘူးေနာ္။ ျပီးတာနဲ႕ ေျခအိတ္ကေလးစြပ္ထားလိုက္ပါ။ ေျခအိတ္ေလးေတြ က လိမ္းထားတဲ့ ေျခဖဝါးေလးေတြ အစိုဓာတ္ကို တစ္ညလုံး စုတ္ယူဖို႕ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။ မနက္ေရာက္ရင္ ေျခဖဝါးေလးေတြ ႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္ေနတာကို ျမင္ေတြ႕ရမွာပါ။

3- ေျခေထာက္ကို ဆားရည္းစိမ္ေပးႏိုင္သလိုေျခေထာက္ေရစိမ္တဲ့အခါ ပ်ားရည္ကို ထည့္ျပီး အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဆားရည္က ေျခေထာက္မွ ေသျပီးသားဆဲလ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါမယ္။ ပ်ားရည္ကေတာ့ လိုအပ္တဲ့ အစိုဓာတ္နဲ႕ အာဟာရေတြကို ျဖည့္ဆည္းေပးပါလိမ့္မယ္။

4- သံပုရာသီးကို ထပ္ျခမ္းျခမ္း၊ ဂလစ္စရင္း (glycerine) ၄/၅ စက္ေလာက္ ခ်ျပီး ေျခဖဝါးနဲ႕ ေျခဖေနာင့္ေလးေတြကို ပြတ္ေပးပါ။ သံပုရာသီးက ေျခာက္ေသြ႕ေနတဲ့ အေရျပားအလႊာကို ေပ်ာ္ဝင္ေစတာေၾကာင့္ ေျခသားကို ေခ်ာမြတ္ေစပါတယ္။ သံပုရာသီးမွာပါတဲ့ အက္ဆစ္ ေၾကာင့္ ကုန္သြားမယ့္ အစိုဓာတ္ကို glycerine က ျဖည့္ေပးပါမယ္။

တျခားလုပ္ႏိုင္တာေလးေတြ--

ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
အရည္ရႊမ္းတဲ့ အသီးအႏွံစားေပးပါ။
 ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ ေျခဖဝါးၾကမ္းေနတဲ့ေနရာေလးေတြကို ေက်ာက္ေလးနဲ႕ပြတ္ေပးပါ။
Foot Scrub (လုပ္နည္း ကို ဒီမွာ ၾကည့္ပါေနာ္)

ျမတ္ၾကည္လုပ္ဖူးတဲ့ ေပါက္ေပါက္ရွာရွာ--


မႏွစ္က The Face shop ကေန Foot peeling ဆိုလို႕ ဝယ္ျပီးလုပ္ၾကည့္တာ။ သူ႕ထဲမွာ ေျခေထာက္စြပ္တဲ့ ႂကြတ္ႂကြပ္အိတ္ႏွစ္ထုပ္နဲ႕။ အကုန္လုပ္ျပီး ေနာက္ေန႕လည္းက်ေရာ တကယ္ peeling ပဲ။ ကြာတာ၊ ကြာတာ၊ အဖတ္လိုက္။ ျမင္မေကာင္းေအာင္ကို ကြာတာ။ ေနာက္မလုပ္ရဲေတာ့ဘူး။ :P

ေျခဖဝါးႏုေအာင္လုပ္တာနဲ႕ပတ္သက္လို႕ ဒီမွ်ပါပဲ။ မေလး ႐ႉးဝါ လည္း ေက်နပ္ႏွစ္သက္လိမ့္မယ္လို႕ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။

အလွေတြပိုႏိုင္ၾကပါေစရွင္။  

You Might Also Like

2 comments

  1. အုိး...မုိးနတ္ေမေမက ေျခဖ၀ါးကြဲတတ္တာအရမ္းပဲ
    မမျမတ္ၾကည္ရဲ႕ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ
    ေမ႔ကိုေျပာျပျပီး အမွတ္ယူရမယ္..ေက်းဇူးပါမေရ..
    ခင္တဲ႔...မုိးနတ္
    (ေနာက္လဲ အလွအပနဲ႔ ပတ္သက္တာေတြ မ်ားမ်ား
    မွ်ေ၀ပါေနာ္....မုိးနတ္က ကိုယ္႔ရဲ႕အသားအေရနဲ႔
    အလွအပကို အရမ္းဂရုစုိက္ျပီး စိတ္၀င္စားတတ္သူမုိ႔ပါ)

    ReplyDelete
  2. ေကာင္းလိုက္တဲ႔ နည္းလမ္းေလးေတြ.........
    စမ္းလုပ္ၾကည့္လိုက္အံုးမယ္
    ေက်းဇူးပါ........ျမတ္ၾကည္ေရ။

    ReplyDelete