လိုင္​နာ ဆိုးတဲ့ အ​ေလ့အထက ​ေခတ္​ရဲ႕ ပ်ိဳ​ေမ တို႔အတြက္​ အထူးတလည္​ မဟုတ္​​ေတာ့ပါဘူး။ လုိင္​နာ​အမ်ိဳးအစား မ်ိဳးစံုထဲမယ္ အဓိက က​ေတာ့ pencil type, gel type နဲ႔ liquid type ​ေတြ​ေပါ့။   ဒီပို့စ္ေလးမွာ ျမတ္​ၾကည္​ မွာ႐ွိတဲ့ လိုင္​နာေ​လးေ​တြနဲ႔ ဆိုး​ေလ့ဆိုးထ ႐ွိတဲ့ပံုစံ​ေလး​ေတြ၊ နည္းအတိုအထြာေလးေတြကို ေျပာျပေပးသြားမွာပါ။ 1. Pencil type Pencil...

အတြင္းေရာအျပင္မွာပါ လွပ က်န္းမာတဲ့ အသားအေရပိုင္ဆိုင္လိုပါသလား? ကိုယ့္ အသားအေရကို လွတပတျဖစ္ေအာင္ ထိန္းေပးေနတဲ့ ေကာ္လဂ်င္ေလးေတြကို ပ်က္စီးရာပ်က္စီးေၾကာင္း လိုက္ျပီး ဒုကၡေပးေနတဲ့ ဒီ လူၾကမ္း ၅ ေကာင္ကို ရေအာင္ေရွာင္ၾကည့္ပါေနာ္။ 1. ေရာင္ျခည္ အႏၲရာယ္ စိတ္မပူပါနဲ႕ ပ်ိဳေမတို႕က အျပင္သြားတိုင္း sunscreen သုံးတာပဲကို။ အမွန္က အဲလိုမဟုတ္ဘူး။ :D Sunscreen က ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ (UV) ကိုပဲ...

ဒီလမွာ ျမတ္ျကည္အတြက္ စိတ္ခ်မ္းသာစရာေတြ အမ်ားျကီးပဲ။ အဓိက က ေတာ့ ၀ိတ္ ၁၀ ေပါင္က်သြားတာေပါ့ေနာ္။ ေနာက္  ျမတ္ျကည္ အခု သေဘာက်ေနတဲ့ အေျကာင္းအရာေလးေတြ ေျပာခ်င္တာနဲ့ ဒီပို့စ္ကို ေရးးျဖစ္သြားတာ။ 1.Manhattan fish market (Yangon) Diet အ​ေၾကာင္​း မ​ေျပာခင္​ ဒါ​ေလးက ​ေၾကာ္​ျငာ ၀င္​တာ။ ဆိုင္​ မဖြင္​့ခင္​ Facebook မွာ ​ေၾကာ္​ျငာတင္​...

ေႏြဦးရာသီေရာက္လာျပီဆို အေရာင္စံု၊ အေရာင္နုနုေလးေတြ (pastel colors)က ဒီရာသီနဲ႔ တကယ္ကို လိုက္ဖက္ညီလွပါတယ္။ ကိုယ့္မွာရွိတဲ့ ဖန္စီလက္ေကာက္ အေဟာင္းေလးေတြကို လန္းသြားေအာင္  ရွိင္းျကည့္ရေအာင္ေနာ္။ ေရာင္စံုခ်ိဳခ်ဥ္နဲ့တူလို႔ candy bracelets လို႔ နာမည္ေပးထားတယ္  း) လိုအပ္တာေလးေတြက-- လက္ေကာက္ အေဟာင္း လက္သည္းနီေရာင္စံု ကိုယ္ျကိုက္တဲ့ တစ္ေရာင္ခ်င္းစီကို လက္သည္းဆိုးသလို ဆိုးသြားရုံပါပဲ။ တစ္ေရာင္ဆိုးလိုက္ အေျခာက္ခံလိုက္ ေပါ့ေနာ္။ နဂိုပံုစံ ျပန္သြားခ်င္ရင္ လက္သည္းဆိုးေဆးနဲ႔ ဖ်က္လိုက္ရုံပါပဲ။...

အစားလည္းေလွ်ာ့၊ ေလ့က်င့္ခန္းလည္း လုပ္ပါလ်က္ ဒီဝိတ္က မက်ႏိုင္တဲ့ အခါ စိတ္ဓာတ္က်စရာပါပဲ။ အခုေျပာမယ့္ အေၾကာင္းအရာ တစ္ခ်က္ခ်က္တာ ပ်ိဳေမတို႕ ပန္းတိုင္ မေရာက္ေအာင္ ေႏွာင့္ယွက္ေနလို႕ပါ။ ဒါေလးေတြကို သတိျပဴႏိုင္ရင္ ကိုယ္အားထုတ္ သမွ်  အခ်ည္းအႏွီး မျဖစ္ေတာ့ဘူးေပါ့။ ေရမေသာက္လို႕ စာတမ္းေတြအရ ေရ ပုံမွန္ ေသာက္တာက ကိုယ္ခႏၵာကို ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးတဲ့အျပင္ ဝိတ္ေလွ်ာ့တဲ့ ေနရာမွာလည္း အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ အစားမစားခင္ ေရတဝ ေသာက္တာက...