မေန႕က ဟိုလွန္ဒီေလွာ လုပ္ရင္း ဖတ္မိတဲ့ msn က The Perfect Pair  ဆိုတဲ့ေဆာင္းပါးေလးကို ပ်ိဳေမတို႕အတြက္ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။Cat eye shades နားထင္ႏွစ္ခုၾကား အကြာအေဝးက ႏွဖူးမွ ေမးေစ့ အကြာအေဝးထက္ နည္းနည္းေလးပိုက်ယ္တဲ့ ပ်ိဳေမေတြအတြက္ သင့္ေတာ္မယ့္ cat eye ကိုင္းေလးပါ။ ယခုႏွစ္ ရဲ့ ရာသီစာေလးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။Round Frames ေလးေထာင့္ဆန္တဲ့ မ်က္ႏွာကို ကိုင္းေျပေျပ ေလးေတြ တပ္လိုက္ရင္...

 ေတြ႕ဆံုပြဲတစ္ခုခုရွိလို႕ သူငယ္ခ်င္းေတြေတြ႕တဲ့ အခါ "ဟယ္၊ ညည္း ဝ လာလိုက္တာ" လို႕ အေျပာမခံခ်င္၊ ဝိတ္ခ်ဖို႕အတြက္ကလည္း ရက္ ေတာ္ေတာ္နီးေနျပီဆို ေနာက္ဆုံးလက္နက္အေနနဲ႕ ဒါေလးကိုသုံးႏိုင္ပါတယ္။ V ပုံလည္ပင္း ကၾတိဂံ ေဇာက္ထိုးပုံစံ ႐ႉးသြားတာေၾကာင့္ ၾကည့္သူအျမင္မွာ ရင္ခ်ီျပီး ခါးကိုေသးေစပါတယ္။ အတြန္႕ေလးေတြပါတဲ့ ပဝါဆန္ဆန္ ကာတီဂန္နဲ႕ မျမင္ေစလိုတဲ့ ေကာက္ေၾကာင္းကို ကြယ္ထားႏိုင္ပါတယ္ရင္ဘက္ေအာက္နားေနရာဟာ ခႏၵကိုယ္ျပည့္တဲ့ သူေတြအတြက္ အသြယ္ဆုံးေနရာျဖစ္တာေၾကာင့္ ခါးပတ္ ဒါမွမဟုတ္ ၾကယ္သီးတပ္ထားလိုက္ရင္ ခါးရွိတဲ့ အျမင္ျဖစ္ေစမွာပါ။ခါးျမင့္...

သီခ်င္းႏွစ္သက္တဲ့ ပ်ိဳေမေတြ အတြက္ျမန္မာျပည္မွ သီခ်င္းေတြကို နားေထာင္႐ံုတင္ မဟုတ္ပဲ၊ ကိုယ္တိုင္သီဆိုႏိုင္တဲ့ site ေလးပါ။ www.singforyou.net ျဖစ္ပါတယ္။ကိုယ္ဆိုထားတာကို အလြယ္တကူ download ဆြဲလို႕ရတာမို႕ အမွတ္တရသိမ္းထားခ်င္သူေတြ သေဘာေတြ႕ၾကမွာပါ။  အခ်င္းခ်င္း comment/ratingေတြ အျပန္အလွန္ေပးလို႕လည္းရပါတယ္။ sign-up လုပ္ဖို႕ေတာ့လိုပါမယ္။ကိုယ့္သီခ်င္းေလးေတြ ကို quality ေကာင္းေကာင္းနဲ႕ အသံသြင္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ Audacity ကို ထည့္ထားဖို႕ မွာလိုက္ပါရေစ။ အသုံးျပဳရ ႐ိုးရွင္းျပီး၊ ကြၽမ္းက်င္ရင္ effects ေတြလည္း...

သုေတသနျပဳခ်က္ အရ အမ်ိဳးသမီး ၁၀ ေယာက္မွာ ၇ ေယာက္ဟာ၊  Bra size အမွား ေတြကို ဝတ္ေနၾကပါတယ္တဲ့။ ဒီလို ကိုယ္နဲ႕မကိုက္တဲ့ နံပါတ္ေတြကို ဝတ္ေနတာဟာ၊ ရင္သားကို အရြယ္မတိုင္ခင္ ေလ်ာ့တြဲတာတို႕၊ အခ်ိဳးမက်ေတာ့တာတို႕ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ bra size ဘယ္ေလာက္လဲဆိုတာ အတိအက်ေတာ့ သိဖို႕လိုတာေပါ့ေနာ္။ကိုယ့္အၾကိဳက္ဆုံး (ဝတ္ရတာ fitting အက်ဆုံးလို႕ထင္တဲ့) အခုအခံ မပါတဲ့...

အားကစားအတြက္ အခ်ိန္မေပးႏိုင္တဲ့ပ်ိဳေမမ်ား အတြက္ တစ္ေန႕ဆယ္မိနစ္စာ အခ်ိန္ေပးရုံနဲ႕ ဗိုက္သား သိသိသာသာ က်စ္လစ္လွပေစမွာပါ။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းေလးကို Good Housekeeping (Digital Edition) မွ ထုတ္ႏႈတ္ေဖာ္ျပထားတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းရဲ့ အႏွစ္သာရကေတာ့ ဗိုက္မွာရွိတဲ့ DeepTransverse Abdominalis ႂကြက္သားကို က်စ္လစ္ေစတာျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းအံုးတစ္လုံးကို ေခါင္းေအာက္မွာထား၊ စာအုပ္တစ္အုပ္ကို ဗိုက္ေပၚတင္၊ ဗိုက္ကိုေက်ာနဲ႕ကပ္တဲ့အထိ ေလကိုတဝၾကီး႐ႉထုတ္လိုက္တဲ့အခါမွာ စာအုပ္ နစ္ဝင္သြားတဲ့ေနရာဟာ DeepTransverse muscle ရွိတဲ့ေနရာ ျဖစ္ပါတယ္။...

အမ်ိဳးသားေတြက အျပင္ပန္း အလွကို ျငိတြယ္တတ္ ၾကတယ္လို႕ သိထားၾကေပမယ့္ အျမင္ ေပၚမွာစြဲလန္းမိတာမႈက ခဏတာပါပဲ။ အဲဒါက အခ်စ္မဟုတ္သလို၊ တသက္လုံးလက္တြဲဖို႕လည္း မဟုတ္ပါဘူး။ မိန္းကေလးေတြလိုပဲ၊ အမ်ိဳးသားေတြမွာ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဆီမွာ လိုက္ရွာတဲ့ "စံ" ရယ္လို႕ရွိပါတယ္။1) ကေလးအရြယ္တုန္း က ဆိုတဲ့ "ရည္းစားလွလွသားမွာရွိတယ္ အိမ္ကိုေရာက္ေအာင္ သားေခၚခဲ့မယ္" သီခ်င္းထဲက လို အမ်ိဳးသားတိုင္းေရြးခ်ယ္တဲ့ ခ်စ္သူတိုင္းဟာ လွေနတာမဟုတ္ပါဘူး။ လွတယ္ မလွဘူး ဆိုတာ...

Herringbone braid နဲ႕ Rihannaမေန႕က ဖတ္ျဖစ္တဲ့ ေကာစ္မိုေပၚလစ္တန္ (Cosmopolitan) မဂၢဇင္း "8 braids to wear all summer"  မွာ Celebritiesေတြ ရဲ့ က်စ္ဆံျမီးပုံစံေလးေတြ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ တျခား ပုံေလးေတြထက္ အျမင္ဆန္းတာမို႕  Herringbone braid က်စ္နည္းကို အသစ္အဆန္း လုပ္ခ်င္တဲ့ ပ်ိဳေမေတြအတြက္ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။အဆင့္ ၁ : ဘီးျဖီးပါ။ က်စ္တဲ့ အခါမွာ ျငိတာေတြထုံးတာေတြ မရွိေစဖို႕ ဆံပင္ကို ဘရပ္ရွ္ တစ္ခုနဲ႕ ရွင္းေအာင္...

စာဖတ္သူပရိတ္သတ္မ်ားရွင္ဒီဂ်ဴလိုင္လကုန္ပိုင္းမွာ ကြၽန္မ ျမန္မာျပည္ ခဏျပန္ျဖစ္မွာျဖစ္ပါတယ္။ စာဖတ္သူေတြ သိၾကတဲ့ အတိုင္း ရန္ကုန္မွာ blogspot ေတြ banned ထားေတာ့၊ ဘေ​လာ​႔​႔ေ​လး​မွာ​အသစ္အ​သစ္​တ​င​္ေ​ပး​ဖို႕အ​တြက္ အ​ခက္အ​ခဲ​ရွိေန​ပါ​တ​ယ​္။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေတာ့၊ ခြေက်ာ္ျပီး ဝင္ခဲ့ပါ့မယ္ေနာ္။ ေဝးေနတဲ့ သုံးပတ္ အတြင္းမွာ ကြၽန္မရဲ့ ဘေလာ့ေလး ကို မေမ့သြားၾကပါနဲ႕လို႕။ဝိုင္းဝန္း အၾကံေပးၾကတဲ့ blogger ညီအစ္မ မ်ားနဲ႕ သနပ္ခါးေမ ဘေလာ့ေလးကို ပုံမွန္ ဝင္ေရာက္ ဖတ္႐ႈအားေပး​​ၾ​ကတဲ့ ပ်ိ​ဳေ​မအေ​ပါ​င​္း​ကို​ေက်း​ဇူး​တင္လ်​က​္-   ျ​မ​တ​္​ၾ​က​ည​္ ...

မေန႕က ကြၽန္မ ေက်ာင္းက ညီမေလး နဲ႕ စကားေျပာျဖစ္တယ္။ "ဘာ တင္ရမွန္း မသိလို႕ အၾကံေပးပါဦး"လို႕။  ဒီအတိုင္းေကာင္းေနရက္နဲ႕ ပ်ိဳေမေတြစိတ္မဝင္စားေလာက္တဲ့ ေခါင္းစဥ္ေတြ တင္မိမွာစိုးတယ္ေလ။ သူက "အစ္မ၊ Sunscreen ဘယ္လိုေရြးရမယ္ ဆိုတာေလး သိထားရေအာင္၊ တင္ေပးပါလား?" လို႕ အၾကံေပးတာနဲ႕ ဒါေလးကို ရွာေတြ႕သြားတာပါ။SPF ကေတာ့ ပ်ိဳေမေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ရင္းႏွီးေနတဲ့ စကားလုံးျဖစ္မွာပါ။ SPF နံပါတ္ အျမင့္ေတြက နိမ့္တဲ့ SPF ေတြ ထက္ ေနေလာင္ဒဏ္...

ဒီကို ေရာက္ေရာက္ခ်င္းက 'က' ၾကီးမ ေတြခ်မ္းသာလွခ်ည္လားေပါ့၊ Louis Vuitton ေတြ လူတိုင္းမွာကိုယ္စီကိုယ္စီ၊ ဟန္ပန္ေတြကလည္းေကာင္းမွေကာင္း။ ေျမာင္ဒံု  ေရာက္ေတာ့မွ ဒီမွာလဲ အတုေတြကို မွီဝဲၾကမွန္း သိရတာပါ။ ကြၽန္မက မိန္းမ ပီသတဲ့သူဆိုေတာ့ေလ၊ သိတယ္မဟုတ္လား? လိုက္ၾကည့္စရာ တစ္ခုတိုးလာတာေပါ့။  အိတ္ေတြကို  ဂ်ီဟားေခ်ာ (MRT/ tube) စီးရင္း အတုအစစ္ခြဲရ တာ ေပ်ာ္စရာပါ။ ေပၚတင္ၾကီးေတာ့ မၾကည့္နဲ႕ေပါ့ေနာ္။ 1)သံတူေၾကာင္းကြဲ ေစ်းၾကီးတဲ့...